Comment faire face au comportement agressif passif avec calme et classe

Savoir comment gérer un comportement agressif passif vous sera utile tout au long de votre vie. Apprenez à vaincre la mesquinerie avec la classe.

Un comportement agressif passif est à la fois super ennuyeux et difficile à gérer. D'une part, la personne est bouleversée, mais d'autre part, elle montre ses sentiments d'une manière très immature et irritante. Par conséquent, vous pouvez vous énerver et réagir mal si vous ne savez pas comment le gérer.

Parce que les personnes passives agressives doivent être traitées avec soin. Pourquoi? Parce qu'ils ont clairement des problèmes de communication et cela signifie que vous devez faire attention à ce que vous dites. Il y a une raison pour laquelle ils sont passivement agressifs et ne viennent pas seulement avec vous avec leur problème.

Pourquoi tout le monde devrait apprendre de saines compétences en communication

Le plus gros problème de ceux qui sont mesquins ou passifs agressifs est de ne pas pouvoir communiquer efficacement. Au lieu de simplement confronter quelqu'un à ce qui les dérange, ils écrivent de petites notes grossières ou font des commentaires sournois à leur encontre.

Ils ne savent pas comment résoudre un problème en communiquant. Et c'est quelque chose que tout le monde devrait apprendre à faire. Parce que si vous ne pouvez pas parler de ce qui vous dérange, vous vous retrouverez avec une tonne de problèmes en bouteille et cela peut affecter de nombreux aspects de votre vie.

Comment faire face aux personnes passives agressives et garder votre sang-froid

Oui, les gens qui préfèrent faire des remarques sournoises et écrire des notes moyennes sont irritants. Vous pourriez devenir fou et vouloir leur crier dessus au lieu de parler des choses. Vous pourriez même être irrité par quelque chose qui est une solution si rapide si la personne venait de vous parler .

Mais malheureusement, ils ne l'ont pas fait. Et cela signifie que vous devez maintenant faire face à cette personne alors qu'elle est légèrement agacée ou même en colère. Voici comment vous pouvez calmement gérer un comportement agressif passif.

# 1 Comprenez d'où ils viennent. Je sais que c'est frustrant lorsqu'ils agissent comme ils le sont, mais vous devez évaluer calmement la situation pour ce qu'elle est. D'où viennent-ils avec ce comportement? De toute évidence, cela proviendra d'un endroit blessé. Ils sont bouleversés.

# 2 N'oubliez pas qu'ils ne sont pas bons avec la confrontation. Le comportement agressif passif vient directement de leur incapacité à parler de ce qu'ils ressentent. Ils ne peuvent pas vous dire comment ils se sentent, alors ils le montrent d'une manière qui peut vous sembler irritante. Mais ils essaient de vous montrer, peu importe.

Gardez à l'esprit qu'ils ne sont pas bons avec la confrontation et ne répondront probablement pas bien si vous essayez de leur poser des questions difficiles. Ne vous contentez pas de dire «quel est votre problème?» d'une manière en colère. Vous devez garder votre calme et trouver une meilleure façon de comprendre pourquoi ils sont contrariés.

# 3 Découvrez le problème avant de vous adresser à eux. Si vous pouvez identifier la cause de leur comportement, faites-le. Pensez à ce que vous avez fait récemment qui aurait pu les rendre fous. Honnêtement, vous pourrez probablement mieux le comprendre simplement en écoutant leurs commentaires agressifs passifs. Il apparaîtra fort et clair.

Une fois que vous savez ce que vous avez fait ou pourquoi ils sont contrariés, vous pouvez agir en conséquence. Peut-être que c'était juste un malentendu tout au long. Ou peut-être qu'ils ont une raison légitime et que vous ne vous en êtes tout simplement pas rendu compte.

# 4 Évitez d'utiliser des mots durs. Encore une fois, n'utilisez pas de mots blâmants. Évitez de les dénoncer et de les déranger davantage. Ils ne sont tout simplement pas bons à communiquer. Les crier ou les attaquer avec un comportement agressif ne fera qu'empirer les choses. Gardez votre voix aussi calme et sans jugement que possible.

# 5 Restez positif. La positivité rendra les relations avec ces personnes agressives passives beaucoup plus faciles. Je sais que ça peut être difficile mais si quoi que ce soit, il suffit de faire semblant jusqu'à ce que tu le fasses. Concentrez-vous sur le maintien d'une attitude heureuse et positive et cela facilitera l'approche et la gestion de ces mondes.

Non seulement ils seront plus à l'aise de vous parler lorsque vous serez positif, mais cela vous permettra de leur parler plus facilement sans perdre votre merde. Souriez, soyez poli, puis faites-les s'ouvrir.

# 6 Essayez de les aider à exprimer leur problème. Cela peut être difficile pour vous, mais c'est possible si vous vous asseyez et leur parlez. Parlez de quelque chose de aléatoire et prenez lentement la conversation pour le fait qu'ils aient eu un peu d'angoisse ces derniers temps. Normalement, si vous plaisantez et que vous avez une bonne conversation, ils riront et vous diront pourquoi. Sinon, essayez d'autres méthodes.

# 7 Demandez-leur simplement ce qui ne va pas - calmement. Si vous les approchez avec inquiétude et leur demandez ce qui les dérange, vous avez plus de chances d'obtenir une réponse d'eux que si vous criez et leur dites à quel point ils sont ennuyeux. Approchez-vous d'eux et dites quelque chose comme: «Hé, vous semblez un peu irrité ces derniers temps, quoi de neuf?»

C'est un moyen simple de faire rouler la balle. S'ils vous font exploser et refusent de donner une raison, laissez tomber pour l'instant. Essayez à nouveau lorsqu'ils sont dans un état plus calme.

# 8 Soyez vulnérable avec eux à propos d'autre chose. C'est vraiment très utile même si vous ne voyez pas pourquoi. Comment le fait de parler de ce que vous ressentez à propos d'autre chose vous aide-t-il à gérer le comportement agressif passif? Eh bien, si vous vous ouvrez à eux, ils seront plus susceptibles de vouloir vous ouvrir.

Souvent, les personnes passivement agressives sont intimidées. Ils ont simplement peur de parler de ce qui les dérange de peur d'avoir l'air faible ou stupide. Donc, s'ils vous voient vulnérable et confortable, même à propos d'une question non liée, ils voudront aussi s'ouvrir.

# 9 Ignorez-les. Parfois, tout ce que vous pouvez faire est d'ignorer le comportement agressif passif dans l'espoir qu'il s'arrête. Si vous avez tout essayé et que cela ne fonctionne pas, cela pourrait être votre meilleur choix. Ils continueront probablement à faire des commentaires mais finalement, ils s'arrêteront et vous serez de nouveau en paix.

# 10 Essayez d'éviter les altercations avec cette personne à l'avenir. Si vous connaissez bien la personne, évitez simplement de faire quoi que ce soit qui la dérange. Essayez de ne pas les ennuyer et ils le quitteront avec le comportement. Au lieu de cela, essayez de vous concentrer sur l'amélioration de votre relation avec eux afin qu'ils se sentent plus à l'aise de vous parler d'un problème plutôt que de faire des commentaires sournois et d'écrire des notes grossières.

Connaître la bonne façon de faire face à un comportement agressif passif peut vous faire économiser beaucoup d'irritation et de combats potentiels. Restez calme et entamez une conversation.