Comment surmonter une rupture avec votre petit ami: 17 étapes pour guérir

Vous pensiez que vous alliez revivre The Notebook. Eh bien, peut-être pas. C'est la vraie vie, il est temps que vous appreniez à surmonter une rupture avec votre petit ami.

Si vous êtes nouveau sur la scène «nous avons rompu», vous devez savoir que je suis un pro. Je veux dire, je possède la scène «on vient de rompre». Donc, si vous pensez que vous ne pourrez pas vivre sans cette personne, sachez que la vie continue. Il n'est pas facile de comprendre comment surmonter une rupture avec votre petit ami lorsque votre esprit tourbillonne dans les souvenirs de votre relation.

Cela fera-t-il mal pour la première fois? Bien sûr… vous aurez l'impression d'avoir été heurté par un bus.

Vous n'avez probablement pas l'air trop heureux de lire ça en ce moment, mais je vous dis la vérité. Ça va faire mal. Et ça va.

Comment surmonter une rupture avec votre petit ami

Les ruptures ne sont jamais faciles, cependant, savoir quoi faire peut aider à soulager la douleur. Ce que vous devez faire, c'est connaître les étapes et comment passer par cette phase sans l'aggraver. Parce que croyez-moi, vous pouvez faire certaines choses qui vous gâcheront encore plus. Voici quelques conseils pour surmonter une rupture avec votre petit ami.

# 1 Acceptez-le. Écoutez, je ne dis pas que vous ne vous retrouverez pas ensemble, mais pour le moment, vous ne l'êtes pas. Donc, si vous voulez savoir comment surmonter une rupture avec votre petit ami, commencez par accepter que vous avez rompu. Je sais que tu aimes toujours cette personne, je comprends.

Mais penser que vous allez vous remettre ensemble ne vous aidera pas à traiter cette rupture. Et si vous ne vous remettez pas ensemble? Vous savez combien de temps vous passeriez à vous réserver pour eux? En les attendant? N'attends pas.

# 2 Reconnaissez que cela va prendre du temps. Ça va prendre du temps. Ma dernière rupture m'a pris un an pour m'en remettre. Je n'ai pas pleuré toute l'année, mais ils étaient toujours dans mon esprit. Mais finalement, vous cessez lentement d'y penser. Vous ne remarquez même pas jusqu'à ce que vous rencontriez quelqu'un et qu'il vous pose des questions sur votre ex. Alors que vous avancez, ils ne sont plus assis dans votre tête.

# 3 Pleure. C'est une excellente thérapie. Je me fiche que quelqu'un te dise que pleurer c'est pour des chattes. Ils ont évidemment des problèmes. Pleurer est une excellente forme de libération. Si vous avez envie de pleurer, faites-le. Faites-le jusqu'à ce que vous ne puissiez plus pleurer.

Vous pleurez la perte de votre partenaire, il est donc normal d'être bouleversé et émotionnel. Alors prenez la crème glacée, mettez-vous au lit, regardez le film de poussin sappy que vous voulez, et faites-le jusqu'à ce que vous ne vouliez plus le faire.

# 4 Soyez égoïste. Écoutez, si vous voulez rester à la maison en pleurant, faites-le. Si vous voulez parler de votre ex, faites-le. Avez-vous déjà eu un ami qui a rompu avec leur partenaire? C'est un cauchemar - c'est tout ce dont ils parlent. Et si vous pensez que vous allez être différent, vous ne l'êtes pas. Vous allez en analyser la merde, croyez-moi. Alors, acceptez simplement que ça va vous concerner pendant quelques mois.

# 5 Ne gardez pas vos sentiments à l'intérieur. Je ne saurais trop insister sur ce point. Ne gardez pas vos émotions enfermées en vous. Vous finirez par avoir une dépression mentale et émotionnelle. Vous allez casser, et ce sera probablement lors d'un événement ou d'une situation où ce n'est pas approprié. Donc, comme vous souhaitez libérer vos émotions, faites-le.

# 6 Ne le contactez pas. S'il vous plaît. Ne fais pas ça pour moi, fais-le pour toi. Ne lui écris pas. Ne l'appelle pas. N'envoyez pas d'e-mail. N'aime rien sur leur Instagram. Non. Faire. Il. Vous devez continuer, et si vous continuez à le contacter, vous allez avoir l'air fou, et vous pouvez même repartir avec une ordonnance d'interdiction. Vous devez continuer sans lui dans votre vie.

# 7 Pas de médias sociaux. Vous pouvez avoir des médias sociaux, mais vous ne devriez pas l'avoir sur vos réseaux sociaux. Ce sera l'une des choses les plus difficiles que vous puissiez faire, mais vous devez le supprimer des réseaux sociaux. Facebook, Instagram - peu importe, supprimez-le. Bloquez-le si vous vous retrouvez constamment rampant.

# 8 Utilisez vos amis. Eh bien, quel est l'intérêt d'avoir des amis s'ils ne peuvent pas être avec vous lors d'une rupture? Il est temps pour eux de devenir un ami. Vous avez mal, vous souffrez - ils ont besoin de vous soutenir et de vous aider à traverser cela.

Donc, si vous êtes seul une nuit ou si vous voulez parler de votre ex, vous devez les appeler. Maintenant, à moins que cela ne fasse deux ans et que vous ne puissiez pas arrêter de parler de votre ex, il ne peut pas se plaindre.

# 9 Prenez votre temps. Vous n'avez pas besoin de surmonter quelqu'un en deux jours. En fait, si vous le faisiez, ce serait très inhabituel. Alors, prenez votre temps. Il n'y a pas de «bon» temps pour surmonter quelqu'un. Vous avez partagé des sentiments et des souvenirs avec cette personne, donc ça va prendre un certain temps pour se remettre. Utilisez le temps dont vous avez besoin.

# 10 Ne vous précipitez pas dans les rencontres. Les gens pensent généralement que la meilleure chose à faire est de revenir sur la scène des rencontres. Ce n'est pas mal, mais vous avez besoin de temps pour traiter votre rupture plutôt que de sauter dans une nouvelle relation. Entrer dans une nouvelle relation ne vous aidera pas à surmonter votre rupture, cela va simplement la couvrir. Ce qui signifie que, finalement, tous ces sentiments que vous masquiez seront découverts.

# 11 Vous pouvez ou ne pouvez pas avoir un stand d'une nuit. Encore une fois, certaines personnes pensent que les relations sexuelles occasionnelles vous aideront à passer à autre chose. Vous pouvez l'essayer, et cela peut vous aider sur le plan physique, mais émotionnellement, cela n'aidera pas. Mais il n'y a rien de mal à essayer de voir si cela fonctionne pour vous. Donc, je ne dis pas ne le faites pas, mais ne le faites que si cela vous convient.

# 12 Faites les activités que vous voulez faire. Vous avez du temps supplémentaire maintenant, probablement beaucoup de temps supplémentaire, alors utilisez-le. Faites des choses que vous avez toujours voulu essayer - prenez ce cours de danse ou essayez de peindre… tout ce que vous voulez. Concentrez-vous sur vous-même et sur les choses qui vous rendent heureux si vous voulez savoir comment surmonter une rupture avec votre petit ami de la manière la plus simple et la plus sûre possible.

# 13 Dites non à leur amitié. Ils vont vous suggérer de rester amis. Écoutez, vous n'êtes pas amis. Peut-être que dans quelques années vous pourrez devenir amis, mais pour l'instant, il n'y a pas d'amitié. Dites non à l'amitié… ce n'est pas ce dont vous avez besoin maintenant.

# 14 Ne buvez pas votre tristesse. L'alcool est un moyen facile de supprimer les sentiments, mais ce n'est qu'une solution à court terme. Finir une bouteille de vin tous les soirs avant de vous coucher ne vous aidera pas à surmonter cette personne. Alors, évitez les mauvaises habitudes comme l'alcool et les drogues. Il est facile de s'y rattraper, mais ce n'est pas l'un de mes conseils pour surmonter une rupture.

# 15 N'essayez pas de les récupérer. S'ils réalisent qu'ils ont fait une erreur, ils vous contacteront. En dehors de cela, n'allez pas vous présenter à leur travail ou à leur restaurant préféré. Vous complotez pour les récupérer peut fonctionner, mais cela ne fonctionnera pas à long terme, et vous vous retrouverez à la case départ. Pas de schémas!

# 16 Écrivez vos sentiments. C'est un excellent moyen de faire sortir tout ce que vous vouliez dire. Écrivez-leur une lettre, mais ne l'envoyez pas. S'il vous plaît, ne l'envoyez pas. Mais en écrivant vos sentiments, vous pourrez dire tout ce que vous voulez sans avoir à regarder ce que vous dites ou à retenir quoi que ce soit.

# 17 Essayez de ne pas analyser. C'est plus facile à dire qu'à faire, mais vous voulez essayer de ne pas trop réfléchir et de parcourir chaque détail de votre relation. Écoutez, vous avez fait des erreurs, ils ont fait des erreurs, c'est normal. Mais, vous analyser tout dans la relation ne vous réunira pas deux. Alors, arrêtez d'analyser et arrêtez de vous blâmer.

Savoir comment surmonter une rupture avec votre petit ami n'est pas une tâche facile. J'ai dû passer par beaucoup d'entre eux afin de trouver la meilleure façon de le faire. Ça va être difficile, mais vous pouvez et allez de l'avant.