Comment surmonter un cœur brisé

Vous voulez savoir comment surmonter un cœur brisé? Une rupture peut ressembler à la fin du monde, mais si vous voulez vraiment avancer, voici un guide complet sur la façon de traiter un cœur brisé.

À un certain moment de votre vie, si ce n'est déjà fait, la proverbiale «merde arrive».

Et tout ce que vous voulez vraiment faire après cela, c'est essayer de comprendre comment surmonter un cœur brisé.

Si ce n'est pas déjà fait, cela pourrait bientôt arriver, ou vous pourriez être l'un de ces quelques chanceux qui sont capables de naviguer à travers toute leur vie avec un seul compagnon aimant.

Mais pour les tonnes de gens qui ne sont pas aussi chanceux et qui ont rompu, ou qui sont encore en train de panser leurs blessures ou de pleurer leur cœur après une relation morte, cela peut être une révélation.

Aller de l'avant avec un cœur brisé

La vie peut parfois être dure et les ruptures peuvent être douloureuses, mais vous devez continuer.

Votre ex-partenaire a évolué, n'est-ce pas? Alors… qu'est-ce qui vous retient? Je sais que c'est difficile, et il vous faudra du temps pour passer à autre chose.

Il n'y a pas de fin heureuse lorsque vous essayez de chercher ce petit rayon de soleil depuis l'arrière de votre ex. Mais pour vous aider dans ce voyage de découverte de soi et d'acceptation du fait qu'il existe d'autres poissons dans la mer, voici quinze choses que vous devriez faire après une rupture.

Comment surmonter un cœur brisé

Ouais, ouais… nous connaissons tous votre partie de l'histoire. Vous étiez tellement amoureux et votre ex était la seule personne au monde qui comptait pour vous. Et maintenant, votre cœur est divisé en deux et vous ne pensez pas pouvoir durer une minute sans cette personne à vos côtés.

Mais avez-vous réalisé quelque chose? Votre doux compagnon s'amuse, beaucoup de plaisir.

La rupture n'a pas vraiment dérangé votre ex et ils ont évolué. Si c'était vraiment de l'amour mutuel jusqu'au dernier souffle de la relation, alors pourquoi votre ex vous a-t-il vraiment quitté? Et pourquoi êtes-vous celui qui semble souffrir?

Maintenant, la rupture était peut-être mutuelle, mais la plupart des ruptures mutuelles ne font pas grand mal. Donc, si votre cœur vous fait mal, c'est probablement parce que vous êtes toujours amoureux de vous, ex. Et halètement, l'amour est unilatéral!

Comment faire face à un cœur brisé

Aussi difficile et douloureux que cela puisse paraître, vous devez toujours comprendre le fait le plus important ici. Vous avez mal et vous avez vraiment besoin de passer à autre chose. Vite. Voici tout ce que vous devez faire après une rupture pour assurer une récupération rapide et un saut rapide en terre heureuse.

# 1 OBTENEZ-LE POUR TERMINER DÉFINITIVEMENT

Tout d'abord, vous savez que vous avez rompu.

Comment?

Votre partenaire vous a probablement dit quelque chose comme «… hé, je pense que nous ne pouvons pas continuer, c'est juste difficile. Je t'aime quand même beaucoup… mais je suis vraiment désolé… »

Vous savez quoi, des lignes comme celles-ci sont la raison pour laquelle votre cœur souffre. Des mots doux vous donnent l'impression qu'il pourrait encore y avoir une chance pour vous deux, peut-être même dans un avenir lointain, et vous finissez par penser à votre ancien amour encore et encore.

Ce dont vous avez besoin, c'est d'une réponse claire: ils veulent rompre avec vous parce qu'ils en ont assez avec vous. Essayez de faire sortir ces mots de leur bouche, et vous vous sentirez beaucoup mieux, même si ça fait mal au début. Donnez-leur l'occasion de crier qu'ils vous détestent et qu'ils ne veulent plus jamais vous revoir dans leur vie.

Croyez-moi, c'est une meilleure option que de danser sur des charbons ardents en essayant de décider si votre ex-partenaire est toujours amoureux de vous ou non.

# 2 NO SAD, SAPPY SONGS

Pensée logique, celle-ci. La musique a un énorme contrôle sur les émotions humaines, et il y a peu de choses qui peuvent changer immédiatement l'humeur d'une personne aussi efficacement que la musique. Si une chanson triste arrive à la radio, changez la chanson en une chanson plus optimiste. Si une chanson qui vous était spéciale et que votre ex apparaît, désactivez-la ou jetez le lecteur par la fenêtre.

Vous pouvez trouver une sorte de satisfaction étrange en vous rendant triste, mais c'est vraiment stupide. Grandissez et apprenez à contrôler vos émotions, aussi difficile que cela puisse paraître. Forcez-vous à écouter de la musique amusante et exaltante au lieu de tristes et sévères. Voilà une bonne façon de commencer la guérison.

# 3 RASER CES BOISSONS DE CÔTÉ

Pas d'alcool du tout. Il est facile de noyer vos chagrins dans des liquides enivrants de couleur profonde. Cela peut vous aider à oublier votre ex pendant quelques heures, ou même à pleurer dessus avec le biberon entre les mains.

Mais le pire arrive le matin, lorsque vous vous levez avec un mal de tête éclatant, une sensation moche dans l'estomac, des dépressions et un mal de cœur totalement misérable et douloureux. Cela ne fera que vous faire sentir pire et impuissant, et pour le moment, vous devez vous sentir comme si vous contrôliez totalement votre vie.

# 4 PERDRE TOUT CONTACT

Après la fin de votre véritable amour éternel, vous devez rompre tout contact avec votre ex ou vous deviendrez fou. Ne mendie pas et ne pleure pas. Ne buvez pas. Ne leur écrivez pas de courriel pâteux. Ne passez pas toute la journée à lire leurs pages facebook. N'envoyez pas de colis ou de CD. Ne dédiez pas une chanson à votre ex à la radio, dans le but de les courtiser. Obtenez l'image?

Votre ex vous trouvera s'il le souhaite. Et même si vous pouvez revenir dans les bras de votre ex, ce n'est qu'un sursis temporaire. Le pire, c'est que votre ex sait déjà que vous voulez les récupérer, et ils s'en moquent. Prenez cela comme un signe et partez pour de bon.

# 5 ÉVITEZ LE RANG DE VOTRE EX

Ne vous égarez pas sur le territoire de votre ex. Vous ne seriez pas les bienvenus, et si vous trouvez que votre ex passe un bon moment là-bas, cela ne fera que vous faire sentir terrible. Trouvez de nouveaux endroits pour vous détendre et de nouveaux souvenirs pour garder votre esprit occupé.

Faites-vous de nouveaux amis si vous le devez, n'importe quoi pour vous empêcher de penser à des souvenirs douloureux. Si l'un de vos amis insiste pour maintenir le contact avec votre ex, vous devrez peut-être aussi le mettre à l'écart, au moins temporairement.

Après un certain temps, lorsque vous vous sentez prêt à passer à autre chose, vous pouvez reprendre une vie normale, ce qui signifie traîner dans ces endroits et renouer avec vos amis communs.

# 6 N'OBTENEZ PAS SEUL

Nous avons tous besoin de temps seuls après un événement traumatisant, mais quoi que vous fassiez, ne vous laissez pas seul trop longtemps. Vous entourer à nouveau de personnes, que ce soit des amis, de la famille ou des collègues, vous aidera énormément à surmonter un cœur brisé. Cela peut être difficile au début, mais forcez-vous à être avec des gens après avoir passé un bon moment seul. C'est la meilleure chose qui puisse vous aider à surmonter votre douleur.

Savoir comment surmonter un cœur brisé n'est pas difficile, mais faire la bonne chose pour guérir un cœur brisé est ce qui compte. Si vous voulez vraiment surmonter un cœur brisé, assurez-vous de ne sauter aucune de ces étapes.