Comment surmonter quelqu'un que vous aimez: 14 étapes pour y arriver rapidement

Que faites-vous lorsque vous êtes follement amoureux de quelqu'un qui ne vous aime pas en retour? Ce n'est pas facile de surmonter quelqu'un que vous aimez, mais il y a des étapes à suivre.

Tout le monde sait ce que c'est que d'avoir le cœur brisé. La torture pure ne parvient même pas à décrire ce sentiment d'être cruellement rejeté. Cela m'est arrivé, cela lui est arrivé, cela lui est arrivé et cela vous est arrivé. Apprendre à surmonter quelqu'un que vous aimez n'est pas facile, mais cela peut être fait.

La douleur que vous ressentez ne ressemble à aucune autre et vous laisse sans aucun doute vous demander si le fait de vous couper les poignets fera moins mal. La réalité est que ce n'est pas le cas. Il y a juste quelque chose au sujet du chagrin d'amour qu'aucun autre type de douleur physique dans le monde ne surpasse.

Tout le monde traite la douleur de manière unique

La façon dont les gens gèrent cette douleur est très subjective. Certains se transforment en fêtards. Certains se transforment en ermites. Peu importe la façon dont vous y faites face, vous vous demandez toujours pourquoi, pourquoi, pourquoi, pourquoi, pourquoi cette personne que vous pensiez être celle-là ne vous aimera pas en retour. Ce n'est pas facile, et ça craint carrément.

Vous perdez toute confiance en vous, vous commencez à vous soucier moins des gens et des choses qui vous entourent, et le monde se transforme en quelque chose de laid et dépourvu des odeurs, des images, des sons et des sentiments d'être en vie.

Comment surmonter quelqu'un que vous aimez

Que vous ayez été largué, trompé ou que vous n'ayez tout simplement pas obtenu la réponse que vous espériez lorsque vous avez professé votre amour, ces 14 façons d'arrêter d'aimer quelqu'un qui ne vous aime pas en retour vous aident à aller de l'avant.

# 1 Trouvez quelqu'un d'autre. Vous connaissez le dicton: «La meilleure façon de surmonter quelqu'un est de se mettre sous quelqu'un d'autre»? Eh bien, c'est vrai. Aussi difficile que cela soit, mettez-vous là-bas. Appelez cela une alternative, un rebond ou tout ce que vous voulez.

Si vous êtes occupé par quelqu'un d'autre, il y a moins de chances que vous vous inquiétiez du doofus qui ne vous aimera pas en retour.

# 2 Sortez et flirtez. Si trouver un rebond est trop difficile au début, allez-y et flirtez si vous voulez surmonter quelqu'un que vous aimez. Être social vous rappelle qu'il y a tout un monde de partenaires potentiels prêts à être utilisés.

# 3 Pleure ta perte. Imaginez combien de temps il faut pour qu'une blessure de chair guérisse. Reconnaissez maintenant le fait que les cicatrices internes prennent beaucoup plus de temps. Parcourez les mouvements de deuil de votre relation perdue.

Restez à la maison dans vos pyjamas, buvez des Kit Kats, buz-vous, pleurez-vous pour dormir et faites tout pour engourdir la douleur. Une fois cela fait, sortez-en et surmontez-le. Vous saurez quand vous serez prêt à rejoindre le monde réel. Cela se produit généralement 10 livres plus tard.

# 4 Concentrez-vous sur leurs défauts. Concentrez-vous sur tout ce qui vous a mis en colère. De sa conversation avec vous, à lui d'être un âne arrogant. Je suis sûr qu'il y a plein de choses que votre ancien amour a faites qui vous ont énervé. Aussi malsaine que puisse être cette étape, elle est plutôt efficace.

# 5 Reconnaissez que vous valez plus. Pourquoi pinailler quelqu'un qui ne pense pas que vous êtes assez digne pour être son partenaire? S'ils ne vous aiment pas en retour, vissez-le. Vous êtes mieux sans eux de toute façon. Il y a sept milliards d'autres personnes sur la planète. Vous êtes obligé d'en trouver au moins un qui pense à vous.

# 6 Restez occupé. Pour ne pas oublier votre amour raté, occupez-vous. Acquérir de nouvelles compétences et de nouveaux passe-temps, se lancer dans le travail et se concentrer sur des projets parascolaires. J'ai pris le yoga quand je surmontais un homme qui ne m'aimait pas en retour. Des années plus tard, je le pratique toujours.

Cela m'a appris à rester calme pendant les moments les plus sombres de ma vie, et je serai toujours reconnaissant d'avoir pris la décision de rester occupé.

# 7 Libérez votre colère et votre douleur. La frénésie alimentaire et les pleurs ne vous amènent que si loin. Trouvez d'autres débouchés pour canaliser votre douleur. Aussi difficile que cela puisse paraître, une façon de le faire est de s'entraîner. Si cela ne suffit pas à vous fatiguer, commencez à faire du bénévolat et à aider les autres.

Le monde est un endroit dur rempli de problèmes et faire une différence met les choses en perspective. En vous engageant dans les problèmes des autres, vous réalisez que quelqu'un qui ne vous aime pas est mineur et vous pouvez aller de l'avant.

# 8 Reprenez confiance. Il est très important de recommencer mentalement et physiquement. Pourquoi ne pas commencer par un changement physique? Faites-vous couper les cheveux, changez de style et revoyez notre régime d'entraînement et de régime. Une fois que vous aurez l'air bien, vous commencerez aussi à vous sentir bien.

# 9 Éloignez-vous. Vous avez besoin d'espace pour guérir. Voir cette personne tous les jours ne vous aidera pas à vous en remettre. Si vous travaillez ensemble, demandez à déplacer les services. Si vous habitez dans la même zone, arrêtez d'aller aux mêmes points d'eau.

# 10 Parlez à quelqu'un. Ne sous-estimez pas la puissance du point de vue d'un tiers. Discuter avec un ami est suffisant. Parfois, il est important de tout laisser sortir et d'avoir quelqu'un qui se soucie de vous pour vous offrir des conseils. Vous savez qu'ils ne veulent que ce qui vous convient le mieux. Alors, faites confiance à ce qu'ils ont à dire.

# 11 Débarrassez-vous des rappels sentimentaux. Tout d'abord, supprimez cette personne de vos médias sociaux et de votre liste de contacts. Aussi tentant que ce soit de les traquer virtuellement à 4 heures du matin, ne le faites pas. De plus, la dernière chose dont vous avez besoin est de les boire après sept cocktails. Ayez de la dignité! De plus, débarrassez-vous de toutes les notes, cadeaux et souvenirs qui vous les rappellent.

# 12 Découvrez qui vous êtes. C'est maintenant le meilleur moment pour vous concentrer sur vous-même. Découvrez qui vous êtes et ce que vous voulez dans la vie. La prochaine fois que vous vous permettez de tomber amoureux, vous ne ferez pas les mêmes erreurs. Prenez du temps pour voyager, changez de routine, essayez de nouvelles choses et vivez par vous-même.

# 13 Passez du temps avec vos proches. Assurez-vous de vous entourer d'amis et de famille. Ils renforcent ce que vous savez déjà et le fait clair et simple qu'il y a d'autres personnes dans votre vie qui vous aiment. Concentrez-vous sur eux plutôt que sur cette seule personne qui ne le fait pas.

# 14 Utilisez la psychologie. Selon un article publié sur le site Know Myself , «l'un des moyens les plus puissants pour convaincre votre subconscient de croire que quelque chose est la répétition. Plus vous répétez le fait que la relation est terminée, plus cette déclaration est susceptible de se transformer en une croyance solide. »

Surmonter quelqu'un que vous aimez qui ne vous aime pas en retour est l'une des choses les plus difficiles à faire. Vous ne serez probablement plus jamais le même, mais croyez-moi quand je dirai qu'une fois que vous vous en sortirez, vous serez une personne beaucoup plus forte.