Comment surmonter rapidement quelqu'un: le guide de récupération rapide des maux de cœur

Rompre avec quelqu'un peut être un soulagement. Cela ne signifie pas que vous allez les surmonter aussi facilement. Mais vous pouvez apprendre à surmonter rapidement quelqu'un.

Bien que la reine des relations ratées, je suis aussi la reine de la façon de surmonter rapidement quelqu'un. Admettons juste une chose: les ruptures sont nulles. Peu importe que vous fassiez le dumping ou que vous soyez le dumpee.

À la fin de la journée, vous aviez des sentiments pour cette personne. Vous avez toujours envoyé des SMS et vous vous êtes probablement habitué aux combats. Maintenant, vous êtes sans eux. Que la relation soit bonne ou non, nous nous mettons tous à l'aise et nous adaptons à notre environnement. Il y avait des gars avec qui je sortais que je ne pouvais pas supporter. Mais une fois que j'ai rompu avec eux, je les ai ratés même si je ne voulais pas être avec eux. Voir? Cela nous arrive à tous.

Comment surmonter rapidement quelqu'un

Mais, bien sûr, vous passerez à travers cela. Il faut juste un peu de temps pour revenir à une routine que vous aviez avant eux ou même pour créer une nouvelle routine. Parfois, cela prend un certain temps, et probablement beaucoup plus longtemps que vous ne le souhaiteriez.

À la fin de la journée, vous ne pouvez pas précipiter vos sentiments, mais vous pouvez faire des choses pour vous aider à devenir plus conscient de vous-même et connecté à vous-même, ce qui vous aide à avancer. Les ruptures craignent mais le prennent comme une expérience d'apprentissage. Posez la glace, Nancy.

# 1 Première règle: il n'y a pas de règles. Je sais que vous voulez que je vous donne une formule, un aperçu précis afin de surmonter quelqu'un. Mais voici le truc, il n'y a pas de règles à cela. Pour certaines personnes, ils se déplacent en quelques jours. Pour d'autres, cela prend des semaines, des mois ou des années. Cela dépend vraiment de vous et de votre relation avec cette personne et du lien émotionnel que vous aviez avec elle.

# 2 Ne vous fixez pas de limite de temps. Les gens font cette erreur tout le temps. Et cela rend le processus encore plus long et plus difficile à suivre. Comprendre comment surmonter rapidement quelqu'un, c'est vous donner de l'espace et du temps pour pleurer et traiter ce qui s'est passé. Sinon, vous finissez par rebondir de relation en relation avec cette personne dans votre tête tout le temps.

# 3 Envie de merde si tu veux. Il y a des gens qui font un faux sourire et prétendent qu'ils vont bien. À vrai dire, ils ne vont pas bien, alors pourquoi se donner la peine de faire semblant? Si vous êtes triste, soyez triste. Restez le week-end, regardez un film triste, criez-le et évanouissez-vous en tenant un sac de chips. Donnez-vous l'opportunité d'être vraiment triste.

# 4 Ne remplissez pas le vide de sexe. N'as-tu pas regardé des films de filles? Tu sais que ça ne marche pas. Tant de gens pensent que s'ils rebondissent, ils s'en sortiront plus vite, mais c'est faux. Si quoi que ce soit, cela vous fait réaliser soit a) à quel point le sexe était bon avec eux, soit b) que vous aviez tous deux un lien. Cela ne signifie pas que vous ne devriez pas avoir de relations sexuelles, mais accordez-vous du temps avant de le faire.

# 5 Supprimez-les de tout. Ne gardez pas leur numéro dans votre téléphone. Ne les suivez pas sur Instagram. Ne les avez pas ou leur maman sur Facebook - rien. Et quand je ne veux rien dire, je ne veux rien dire. Retirez-les complètement de votre vie, du moins pour l'instant. Si vous voulez les surmonter rapidement, arrêtez de les traquer sur les réseaux sociaux.

# 6 Soyez honnête sur la raison pour laquelle cela s'est produit. Pourquoi avez-vous rompu avec eux ou pourquoi ont-ils rompu avec vous? C'est le moment d'être terriblement honnête avec vous-même. Ce n'est pas parce que vous les aimez qu'ils vous aiment en retour. Il y a une raison pour laquelle cela s'est produit. C'est l'occasion pour vous d'accepter la vraie raison de son apparition.

# 7 Retournez dans le monde réel. En ce moment, vous êtes probablement en train de théoriser, de penser à l'avenir, et les questions «et si» vous traversent la tête. Maintenant je comprends. Je le fais aussi, mais cela ne vous aidera pas à les surmonter. Revenez dans le monde réel et ce qui se passe réellement autour de vous. Le fait est que vous n'êtes plus avec eux. Pour l'instant, il ne semble pas que vous allez être avec eux.

# 8 Libérez vos émotions. Tant de gens renferment leurs émotions à l'intérieur, les enfermant étroitement dans leur cœur. Mais cela ne fait que prolonger la période post-rupture. Vous devez libérer vos émotions. Je me fiche que vous écriviez une chanson ou un poème, que vous suiviez un cours de kickboxing ou que vous parliez à un thérapeute. Le fait est de les faire sortir.

# 9 Ramenez votre vie sociale. Lorsque vous étiez avec eux, vous n'avez probablement pas beaucoup vu vos amis. Maintenant, c'est normal, mais il est temps de retrouver votre vie sociale à quoi elle ressemblait. Cela ne signifie pas que vous passez du temps avec des gens chaque jour, mais que vous vous entourez d'amis positifs et encourageants.

# 10 Vous n'avez pas besoin d'être toujours occupé. Les gens pensent que la meilleure façon de surmonter quelqu'un rapidement est de s'assurer que chaque minute de la journée est consacrée à quelque chose. C'est faux. Vous avez besoin de temps pour réfléchir, de temps seul pour vous asseoir avec vos pensées, c'est la seule façon de vous en sortir. Si vous êtes occupé toute la journée, vous ignorez le problème et l'enterrez.

# 11 Retirez tout souvenir d'eux. Vous n'avez pas à graver de photos, il suffit de les mettre dans une boîte et de les conserver quelque part. Je n'ai jamais compris pourquoi les gens brûlaient des photos et des cadeaux. Rappelez-vous qu'à un moment donné, cette personne faisait partie de votre vie, vous voudrez regarder en arrière et voir à quel point vous avez changé depuis cette relation.

# 12 N'espérez pas. Ils ne vous reviennent pas. C'est l'état d'esprit d'avoir. L'espoir est ce qui nous empêche d'avancer et d'accepter ce qui s'est passé. Nous pensons qu'ils nous reviendront et, dans certains cas, ils le feront, mais le mieux est de supposer que ce n'est pas le cas. De cette façon, vous vous concentrez sur la guérison.

# 13 Le faites-vous. Vous avez probablement l'impression d'avoir perdu quelque chose à vous. Il est temps de changer cette façon de penser. Considérez cela comme une amélioration. Comme si vous perdiez une couche de peau. Maintenant, il est temps de vous concentrer sur votre santé mentale. Allez vous faire couper les cheveux, faites-vous ongles, promenez-vous, peu importe ce que vous faites tant que vous montrez de l'amour-propre.

Nous savons tous que les ruptures sont difficiles, même si vous jetez un perdant complet. Mais, utilisez ces conseils et apprenez à surmonter rapidement quelqu'un.