Comment avoir une relation saine et être vraiment plus heureux que jamais

Personne n'a jamais dit que les relations étaient faciles. Vous pouvez apprendre à avoir une relation saine tant que vous êtes prêt à faire l'effort.

Malheureusement, il est facile pour une relation de devenir dysfonctionnelle et malsaine. Il y a tellement de choses qui peuvent se produire qui mènent à la méfiance, au ressentiment et à la manipulation. Apprendre de manière proactive à avoir une relation saine ne peut être que bénéfique pour vous et votre relation.

Vous pensez peut-être que vous êtes rationnel. Cependant, une fois que des émotions fortes sont impliquées, les tensions peuvent devenir incontrôlables. Ils provoquent de nombreuses failles dans une relation par ailleurs saine.

Vous pouvez penser que quelqu'un doit tricher pour que ces choses se produisent, mais même de petits ennuis peuvent entraîner de plus gros problèmes s'ils ne sont pas traités correctement.

Qu'est-ce qu'une relation saine?

Existe-t-il vraiment une définition sûre de ce qu'est une relation saine? D'une manière générale, une relation saine est celle où les deux partenaires sont heureux.

Mais cela peut signifier tant de choses différentes pour tant de personnes différentes. Pour certains, cela pourrait signifier une relation ouverte tandis que pour d'autres, cela signifie être monogame.

Certains couples vont à des rendez-vous hebdomadaires pour se sentir aimés et appréciés tandis que d'autres trouvent que faire des choses ensemble à la maison ou faire des courses est suffisant.

Une relation saine est basée sur le respect, la confiance, la communication et le soutien. Ces choses peuvent toutes être transformées pour se conformer à votre relation. Il n'y a pas de relation parfaite. Il n'y a pas de relation qui existe sans sa juste part de problèmes.

Mais, apprendre à avoir une relation saine peut aider à résoudre ces problèmes en douceur, calmement et sans regret.

Comment avoir une relation saine

Bien que chaque relation soit unique avec ses propres caprices et problèmes, il y a certaines choses qui remplissent chaque relation saine.

Vous pouvez faire fonctionner les choses pour vous et votre partenaire, mais sans ces choses, il est presque impossible d'avoir une relation saine.

# 1 Communication. Il y a une raison pour laquelle vous avez entendu tout le monde dire que la communication est essentielle. Et c'est parce que c'est vrai, si vous voulez savoir comment avoir une relation heureuse. Si vous ne pouvez pas vous ouvrir et parler à votre partenaire des choses difficiles, vous n'êtes pas vraiment vous-même avec eux.

Dans une relation saine, vous ne devriez pas avoir l'impression de marcher sur des œufs autour d'eux. Vous devriez être en désaccord avec respect sur la couleur de la peinture à choisir, où aller pour votre lune de miel et la famille à visiter pendant les vacances.

Une relation sans communication appropriée s'effondre si facilement parce que l'un ou les deux gardent les choses pour vous, ce qui crée des tensions et du ressentiment. Si vous avez du mal à communiquer, prenez votre temps.

Dites à votre partenaire que vous en avez besoin pour être patient avec vous. Si vous devez exprimer vos préoccupations, faites-le simplement au début comme vous le feriez pour un enfant. Une fois que vous vous habituez à partager vos sentiments et vos préoccupations, qu'ils soient positifs ou non, vous serez plus à l'aise pour approfondir.

# 2 Comprendre. Oui, la communication est la clé. Pourtant, vous pouvez communiquer jusqu'à ce que vous soyez bleus, mais sans écouter et comprendre ce que vous dites, même la meilleure communication peut échouer.

Vous et votre partenaire ne pouvez pas simplement partager vos sentiments et espérer que cela suffira. Vous devez tous les deux écouter l'autre. Voyez d'où ils viennent et posez des questions si vous ne comprenez pas.

Pensez-y comme à l'école. Un enseignant peut se tenir devant une classe et enseigner. Si vous ne comprenez pas, cela ne vous aidera pas à passer le test. Levez la main et posez des questions est de savoir comment vous comprenez vraiment ce que vous entendez et pouvez ensuite l'appliquer à des situations futures.

# 3 Respect. Le respect mutuel est une priorité pour toutes les relations, en particulier les relations amoureuses où les rôles de genre traditionnels ont tendance à être forcés. Si votre partenaire ne vous considère pas comme un égal dans des domaines tels que la main-d'œuvre ou la famille, il en va de même pour votre relation.

Respectez les opinions et les différences des autres afin de fonctionner sans arguments ni comportements malsains. Le respect est essentiel pour que vous vous traitiez équitablement.

# 4 Support. Le support est si différent pour chacun de nous. Elle doit être là, sinon la relation n'est pas fondée. Oui, vous devriez toujours avoir des amis et de la famille pour vous soutenir, mais si vous ne pouvez pas rentrer chez vous à la fin de la nuit et vous appuyer sur la personne avec qui vous partagez votre vie, il y a un problème.

Lorsque vous avez besoin de soutien, votre partenaire peut être assis tranquillement avec vous ou vous écouter. Mais quand ils veulent du soutien, cela peut vouloir dire aller avec eux pour se défouler en faisant du vélo tout terrain ou en faisant du sport.

Non seulement vous et votre partenaire vous soutenez mutuellement, mais vous devez savoir comment votre partenaire reçoit du soutien. Ensuite, vous pouvez avoir une relation vraiment saine.

# 5 Indépendance. C'est quelque chose que beaucoup de relations malsaines n'ont pas. C'est là que les choses tournent horriblement mal. Dans une relation, peu importe votre proximité, vous ne pouvez pas dépendre d'une seule personne pour tout. Non seulement il y a beaucoup de pression à mettre les uns sur les autres, mais la relation dans son ensemble.

C'est extrêmement irréaliste. Une seule personne qui vous fournit tout l'amour et le soutien dont vous avez besoin tout le temps n'a pas de sens. Pour une relation saine, ayez vos propres affaires. Bien sûr, vous pouvez partager des intérêts et même des groupes d'amis, mais vous devriez avoir quelque chose à faire séparément.

Que vous passiez une soirée entre amis sans votre partenaire, que vous pratiquiez un sport ou que vous ayez un passe-temps, compter sur vous-même ou vos amis est important. Peut-être que votre partenaire vous accorde l'attention et la romance dont vous avez besoin, mais lorsque vous rencontrez des difficultés au travail, vous préférez aller voir vos amis. C'est parfaitement bien. Votre partenaire ne devrait pas être tout pour vous.

# 6 Estime de soi. Beaucoup d'entre nous laissons une relation potentiellement saine devenir dysfonctionnelle parce que nous ne réalisons pas combien nous valons. Nous laissons nos partenaires nous traiter moins que décemment parce que nous pensons que c'est ce que nous méritons. Ou nous devenons même des martyrs sans que nos partenaires ne se rendent compte que nous sommes mécontents parce que nous offrons tant de choses.

Savoir ce que vous méritez dans une relation vous rappelle comment vous devez être traité et comment vous devez traiter votre partenaire. Si vous êtes tous les deux conscients que vous méritez le bonheur, il vous sera plus facile de rester ainsi.

# 7 Ne partez pas du principe. Je sais que cela semble mauvais, mais vous pouvez avoir trop confiance en votre partenaire. Nous voulons que nos partenaires nous connaissent si bien que nous n'avons pas besoin de leur dire ce que nous voulons ou ce dont nous avons besoin. Mais devinez quoi. Ce ne sont pas des lecteurs d'esprit.

Votre maman vous a connu toute sa vie mais oublie toujours que vous détestez les choux de Bruxelles. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que votre partenaire sache comment vous vous sentez sans rien dire. Si vous êtes contrarié, dites pourquoi à votre partenaire. Dites-leur ce qu'ils peuvent faire pour l'améliorer au lieu de leur faire deviner.

Ne présumez pas que votre partenaire sait ce qu'il a fait de mal ou pourquoi vous êtes de mauvaise humeur. Même si vous les connaissez mieux, vous ne pouvez pas leur en vouloir de ne pas savoir. Parfois * la plupart du temps * vous devez parler.

# 8 Compromis. C'est un mot que tant de gens détestent. C'était la pierre angulaire d'une relation saine depuis des lustres. Mais, maintenant que nous pouvons obtenir tout ce que nous voulons en un clic, nous nous attendons également à trouver le partenaire idéal. Mais personne n'est parfait.

Il y aura toujours des désaccords, mais se réunir à mi-chemin et céder quand ce n'est pas si important peut non seulement vous rappeler à vous et à votre partenaire ce que vous êtes prêt à faire pour l'autre, mais aussi à maintenir la paix.

Peut-être que vous détestez les comédies romantiques, mais votre partenaire meurt d'envie de voir le nouveau film Rebel Wilson, vous pouvez vous asseoir pendant deux heures pour les rendre heureux. Deux heures dans un théâtre où manger du pop-corn au beurre ne vaut pas la peine de se battre. Tout comme vous voulez qu'ils vous laissent acheter cette chaise jaune moutarde pour le salon. Le compromis est tout ce que vous êtes prêt à faire pour rendre l'autre heureux.

Il peut être difficile de désapprendre les schémas destructeurs avec lesquels nous sommes enracinés depuis des années, mais vous pouvez apprendre à avoir une relation saine avec ces conseils, astuces et rappels.