Comment aider votre ex à avancer, à vous dépasser pour de bon et à trouver la paix

Vous vous demandez comment aider votre ex pour de bon? Eh bien, je vous ai couvert sous tous les angles parce que la rupture est difficile à faire.

Personnellement, j'ai traité cela des deux côtés. J'ai aidé un ex à continuer et j'ai été l'ex qui avait besoin d'aide pour continuer. Et à partir de ces expériences, j'ai appris à la fois comment aider votre ex à continuer et ce qu'il ne faut pas faire si vous voulez que votre ex continue.

Les ruptures sont exténuantes. De la gestion de votre propre douleur à la lutte contre les sentiments de votre ex et le passage à votre propre vie, il y a beaucoup à considérer.

Que vous ayez fait la rupture ou que vous l'ayez prise, aider votre ex à continuer est une responsabilité que beaucoup de gens assument à la fin d'une relation. Et bien que ce soit un fardeau que vous ne devriez pas avoir à supporter, il existe plusieurs façons d'aider votre ex à continuer.

Comment ne PAS aider votre ex à continuer

Vous pensez peut-être que vous aidez votre ex à bouger, mais ce que vous faites pourrait en fait le retenir. Choyer votre ex à travers ses émotions ne fait que le rendre encore plus dépendant de vous. Découvrez donc ce que vous pourriez faire de mal.

# 1 Ne les réconfortez PAS. Cela peut sembler sans cœur de ne pas réconforter votre ex, surtout si c'est vous qui lui avez brisé le cœur. Les réconforter ne fait que les appuyer sur vous pour vous soutenir. Oui, au moment de la rupture, vous pouvez vous étreindre et pleurer ensemble. Ensuite, donnez-leur de l'espace pour continuer sans vous, sinon ils ne le feront pas.

Lorsque vous êtes celui qui fait le déchirement, cela peut vous faire sentir coupable. Et cette culpabilité ne fait que devenir plus forte en sachant que vous avez causé votre ex-douleur. Prendre soin ne disparaît pas du jour au lendemain. Mais rester pour les réconforter en ce moment ne fait que renforcer votre lien plutôt que de l'affaiblir.

# 2 Ne leur donnez PAS d'espoir. Maintenant, vous pouvez leur dire qu'ils vont trouver quelqu'un et passer à autre chose et être heureux, mais si vous vous demandez comment aider votre ex à continuer, ne lui donnez pas l'espoir que vous avez un avenir ensemble. J'ai eu des ex qui m'ont dit que peut-être que nous réglerions les problèmes ou que nous pourrions être des remplaçants les uns des autres. Mais cela ne fait que vous empêcher de continuer.

Donc, si vous voulez aider votre ex à avancer, dites-lui la vérité, même si c'est dur. Ne leur donnez même pas un peu d'espoir pour un avenir entre vous. Ils saisiront cela pour la vie chère.

# 3 NE soyez PAS là pour eux. Vous pouvez penser qu'il est de votre responsabilité d'être là pour eux. Après tout, vous avez fait le dumping. Mais être là pour eux maintient une fois de plus votre lien. J'ai fait cette erreur avec mon dernier petit ami.

Après avoir rompu avec lui, je l'ai réconforté. Je voulais qu'il aille bien, mais tout ce qui a été fait a été de mener à bien notre relation. Peut-être que c'était techniquement terminé, mais je l'ai quand même entendu, soutenu et rassuré. Il a fallu plus de temps pour que notre relation soit véritablement terminée et pour que nous puissions pleinement progresser à cause de cela.

# 4 NE PAS tendre la main. Si vous voulez être ami avec votre ex, c'est bien mais faites-le en temps voulu. Vous ne pouvez pas passer directement d'une relation à une relation amicale. Il doit y avoir une période de deuil et de changement avant de vous replonger platoniquement dans la vie de chacun.

Donc, peu importe combien vous pouvez les manquer ou si vous voulez leur envoyer un mème drôle, retenez-vous. Supprimez même leur numéro de votre téléphone si vous le devez. Ne leur demandez pas comment ils vont ou s'ils veulent prendre un café et rattraper leur retard alors que la rupture est encore fraîche. Cela ralentit et peut même arrêter complètement le processus de progression, pour vous et votre ex.

# 5 Ne répondez PAS. Encore une fois, cela peut sembler cruel mais nécessaire. Quand j'avais rompu avec une fois, je tendais la main à mon ex pour des raisons, pour parler, pour essayer d'être amis, et il répondait toujours. Cela m'a donné de l'espoir, m'a empêché d'avancer et m'a fait encore plus mal plus tard.

Je souhaite qu'il n'ait pas répondu. Bien que cela aurait fait mal en ce moment, j'aurais pu avancer plus vite. Alors, quand j'étais à l'autre bout de cela et que j'avais un ex que j'ai rompu avec tendre la main vers moi, je l'ai ignoré. C'était impoli et sans cœur. Puis, après seulement quelques jours, il a cessé de tendre la main. Nous avons tous les deux pu avancer beaucoup plus facilement.

Comment aider votre ex à continuer

Maintenant que vous savez ce que vous ne devriez pas faire pour aider votre ex à continuer, voici ce que vous devez faire.

# 1 Donnez-leur la fermeture. Une façon infaillible quand il s'agit de savoir comment aider votre ex à continuer est de lui donner la fermeture pendant la rupture. Lorsque vous pouvez leur donner des réponses et des raisons pour lesquelles vous voulez suivre votre chemin, ils auront les bases dont ils ont besoin pour commencer à avancer.

# 2 Soyez ferme. C'est quelque chose qui peut être difficile pour beaucoup de gens, surtout si vous êtes empathique, mais c'est nécessaire. Vous devez être ferme avec votre rupture. Vous ne pouvez pas les laisser vous manipuler pour vous sentir coupable ou le reprendre.

Les personnes qui souffrent ont un moyen de vous faire reculer. Rappelez-vous simplement pourquoi vous vouliez que cette relation prenne fin. Soyez ferme avec ça. Certaines personnes ne l'obtiendront pas et n'acceptent pas les ruptures, alors restez ferme sur votre terrain.

# 3 Donnez-leur de l'espace. Je sais que j'ai déjà mis cela dans la section à ne pas faire, mais c'est une étape très importante pour aider votre ex à passer à autre chose. Parfois, vous avez besoin d'une séparation complète avec quelqu'un pour commencer à avancer. Donnez-leur tout l'espace dont ils ont besoin, même s'ils n'en veulent pas.

Votre ex est bouleversé et voudra peut-être que vous les réconfortiez. Au lieu de cela, donnez-leur de l'espace, c'est ce qui est le mieux pour eux à long terme, même s'ils ne peuvent pas le voir en ce moment.

# 4 Soyez mature. Aider un ex à passer est une question de maturité. Vous pouvez penser que montrer votre nouveau partenaire ou combien vous vous amusez est un bon moyen de l'aider à avancer. Cela les bouleversera et leur donnera de la colère et de la jalousie auxquelles s'accrocher.

Les faire détester ne les aidera pas à avancer. Cela leur donnera une raison de continuer à penser à vous, ce qui les empêchera de continuer. Soyez donc mature.

# 5 Déplacez-vous. Vous soucier de votre ex va vous empêcher de continuer. Alors, essayez d'oublier de les aider et de vous aider. Si vous restez préoccupé par leur bien-être, vous ralentissez tout le processus. Alors avance sur toi.

Être celui qui a fait la rupture ne signifie pas que vous en avez fini. Vous avez également une relation de deuil et une vie pour vivre. Alors concentre-toi sur toi. Vous pouvez penser que c'est égoïste, mais cela aide aussi votre ex à avancer.

# 6 Évitez de le frotter. Cela tombe dans la catégorie étant mature, mais vous pouvez frotter votre bonheur sans même vous en rendre compte. Vous ne voulez pas être obsédé par la façon dont ils liront tout. Sachez que les enfiler d'images et d'histoires de votre bonheur ne les aidera pas à avancer plus rapidement.

Si vous vous demandez comment aider votre ex à continuer, même si vous avez un nouveau boo, évitez de les publier sur les réseaux sociaux si votre ex vous suit toujours, au moins pendant quelques semaines. Et essayez de ne pas publier de statuts ou de partager avec vos amis communs à quel point la relation que vous entretenez.

Cela peut se sentir bien et vous pouvez penser que cela leur montrera ce qu'ils devraient faire, mais vraiment s'ils ont du mal à avancer, cela les fera reculer.

# 7 Évitez les médias sociaux. Évitez complètement les médias sociaux après une rupture. Les sentiments sont frais aux deux extrémités, ce qui peut entraîner des messages agressifs regrettables et passifs. Cela peut également vous conduire à vérifier votre ex.

# 8 Demandez de l'aide à vos amis. Parfois, aider votre ex à déménager est plus qu'un travail pour une seule personne. Si vous avez des amis communs, demandez-leur de ne pas évoquer la rupture avec votre ex. Plus ils en demandent, plus votre ex y réfléchira. Vous pouvez même leur demander de s'assurer qu'ils restent occupés pour éviter de rester.

# 9 Arrêtez de vous sentir coupable. Arrêtez-le maintenant. Oui, si vous avez triché, peut-être que la culpabilité est saine. Cependant, si vous avez rompu avec quelqu'un et qu'il continue de vous dire à quel point il est bouleversé et comment il ne vous surmontera jamais, ce n'est pas votre problème. Et en faire votre problème empêche votre ex d'avancer.

Arrêtez de vous sentir mal pour eux. Oui, vous les avez peut-être blessés, mais ils doivent apprendre à avancer et à devenir plus forts pour cela. Ne pensez pas à cela lorsque vous leur rendez service pour les avoir abandonnés. Lâcher prise sur ce que vous ressentez fait partie de la fin d'une relation.

# 10 Ferme-les. Couper quelqu'un de votre vie est nul et méchant. Si votre ex ne peut pas continuer, faites-le. C'est pour leur bien. Quand j'ai eu du mal à quitter mon ex, j'aurais aimé qu'il m'arrête. Oui, ça aurait piqué, mais ça aurait pu m'éviter des années d'être accroché à lui.

Quand j'ai finalement cessé de lui répondre et de vérifier ses réseaux sociaux, j'ai pu continuer pour de bon. S'il voulait m'aider à continuer, il aurait pu me bloquer et cesser de répondre. Je ne dis pas que c'est de sa faute si je n'ai pas avancé plus vite, mais si vous voulez aider votre ex à continuer, les couper fera l'affaire.

Si vous essayez de comprendre comment aider votre ex à continuer, réalisez d'abord que ce n'est pas votre responsabilité. Deuxièmement, s'ils ne bougent pas, cela rend les choses plus difficiles pour vous, suivez ces conseils et ils devraient continuer pour de bon.