Comment réparer un cœur brisé et retrouver le bonheur dans la vie

Se briser le cœur est l'une des pires choses que vous traverserez dans la vie. Apprendre à réparer un cœur brisé sera une connaissance très précieuse.

Vous aurez le cœur brisé à un moment donné. Peut-être serez-vous l'un des chanceux qui a trouvé son véritable amour et n'a jamais eu à traverser une rupture. Mais ce n'est pas la norme et par conséquent, vous devrez savoir réparer un cœur brisé pour retrouver le bonheur après avoir été si mal.

Ce n'est pas facile de ramasser les morceaux de votre cœur brisé. Au début, vous serez une épave, mais après avoir commencé à guérir, vous apprendrez à recommencer à vivre. Cependant, vous constaterez qu'il est plus difficile d'être heureux qu'auparavant. Vous trouverez moins de joie dans les choses qui vous ont utilisées vous excitent comme rien d'autre.

Tout d'abord, vous devez traverser la rupture

Croyez-le ou non, les ruptures peuvent durer un certain temps. Vous pourriez penser que tout ce qu'il faut, c'est une seule conversation, mais parfois, une rupture peut continuer indéfiniment. Habituellement, c'est le cas si l'autre personne n'est pas sûre de vouloir vous quitter. Ils continuent de jouer avec l'idée et ne sortent jamais pour vous le dire.

Puis, après un petit moment, ils vous donnent enfin une réponse directe et vous vous retrouvez avec le cœur brisé. La première étape consiste à traverser cette rupture initiale avec la classe. Ne tends pas la main. Ne buz pas, composez-les encore et encore. Laissez-les tranquilles et essayez de faire face en réunissant un groupe de soutien solide.

Comment raccommoder un cœur brisé pour retrouver le bonheur et éventuellement aimer à nouveau

Je sais que vous ne pensez vraiment pas à retrouver l'amour en ce moment, mais vous voudrez peut-être savoir comment réparer un cœur brisé afin que vous puissiez au moins recommencer à profiter de votre vie. Voici ce que vous pouvez faire pour éliminer la douleur jusqu'à ce que votre cœur soit guéri.

# 1 Obtenez de l'aide d'amis. Vos amis sont là pour vous soutenir. Ils veulent vous soulever et vous aider lorsque vous traversez une période difficile. Contactez-les et dites-leur ce qui se passe. Discutez de vos sentiments et des raisons pour lesquelles vous êtes blessé.

Faites-leur comprendre ce que vous vivez afin qu'ils puissent vous aider. Il y a de fortes chances que vous ayez été de l'autre côté de cette équation avant de les aider. Qu'ils remboursent la faveur maintenant.

# 2 Trouvez des distractions. Si vous voulez laisser votre cœur guérir, vous devrez trouver des choses pour vous débarrasser de la douleur. Moins vous le remarquerez, plus il vous sera facile de passer. Avec le temps, vous constaterez que ça fait de moins en moins mal et plus vous n'y pensez pas, plus vite vous traverserez cette période difficile.

Passer du temps avec des amis. Faites les choses que vous trouvez amusantes. Évitez de vous allonger dans votre lit sans penser à autre chose qu'au fait que votre cœur est brisé.

# 3 Continuez à vivre votre vie. N'arrêtez pas de faire ce que vous avez toujours fait. Si vous avez un passe-temps, continuez à le faire. Continuez à sortir avec vos amis le même soir de la semaine que vous avez toujours. N'arrêtez pas de vivre votre vie juste parce que vous avez le cœur brisé. Si vous le faites, cela ne fera qu'empirer les choses.

# 4 Choisissez de nouveaux passe-temps. Vous aurez probablement du temps libre supplémentaire puisque vous n'êtes plus dans une relation. Au lieu de se vautrer dans l'apitoiement sur soi, prenez de nouveaux passe-temps. Vous serez distrait et vous pourrez également trouver quelque chose de nouveau que vous apprécierez vraiment. Il est normal de prendre en charge de nombreux projets afin de trouver quelque chose que vous apprécierez le plus.

# 5 Lisez souvent. La lecture est un excellent moyen de se laisser distraire parce que vous ne pouvez vraiment pas penser à votre propre vie lorsque vous lisez les difficultés des autres personnages.

Lorsque vous êtes super investi dans une histoire, vous ne penserez pas à votre propre chagrin pendant très longtemps. Trouvez de bons livres et commencez à lire. Votre cœur sera réparé en peu de temps.

# 6 Laissez-vous ressentir la douleur. N'essayez pas de le cacher. Si vous avez besoin de pleurer, pleurez. Laissez-vous ressentir la douleur de votre cœur brisé car c'est très douloureux. Personne ne vous en voudra.

Prenez le temps dont vous avez besoin pour pleurer, puis reprenez-vous et trouvez une raison de sourire. Afin d'apprendre à réparer un cœur brisé, vous devrez être très bon pour pleurer puis vous remonter le moral.

# 7 Sortez autant que possible. Il est vraiment facile de rester enfermé à l'intérieur lorsque vous avez le cœur brisé. Vous ne voulez aller nulle part ni voir personne. C'est compréhensible. Cependant, vous devez.

Laissez vos amis vous traîner et amusez-vous avec vous. C'est une distraction fantastique qui vous aidera également à réaliser qu'il y a plus dans la vie que votre ex.

# 8 Pensez logiquement à votre relation. Prenez du recul et regardez de loin la qualité de votre relation précédente. C'était vraiment génial? Il est facile d'avoir une perspective biaisée lorsque vous êtes avec quelqu'un parce que vous l'aimez.

Cependant, généralement, la relation n'était pas si bonne au début. Ils vous ont largué. Il y avait clairement des problèmes. Prenez du recul et pensez logiquement à votre relation comme si c'était la relation de votre ami. Cela pourrait vous aider à voir la vérité et vous surmonterez le chagrin beaucoup plus rapidement.

# 9 Commencez à travailler pour renforcer votre confiance. Votre estime de soi est probablement abattue. Vous avez été largué. Il est compréhensible que vous ne vous sentiez pas si bien dans votre peau, mais que vous vous attardiez sur ces sentiments d'insécurité ne fera qu'empirer les choses.

Faites du sport pour vous sentir mieux dans votre corps et pour faire circuler les endorphines. Concentrez-vous sur vos traits positifs et ne laissez pas le fait que vous soyez brisé par la ruine de la façon dont vous vous voyez.

# 10 Notez ce que vous ressentez. Parfois, écrire nos sentiments nous aide à voir ce que nous traversons sous un angle différent. Il est plus facile de voir les choses avec lesquelles nous nous débattons le plus lorsque vous l'écrivez.

Alors commencez à journaliser. Parlez de la douleur que vous vivez et de ce que vous ressentez chaque jour. Cela vous aide également à faire sortir ces sentiments afin de ne pas les embouteiller à l'intérieur.

# 11 Essayez un rebond. Soyez prudent si vous suivez cette voie. Vous pouvez apprendre à réparer un cœur brisé en faisant reconstituer les morceaux par quelqu'un d'autre. Faites juste attention à ne pas entrer en relation avec quelqu'un tout de suite au lieu de les utiliser comme rebond. Cela pourrait avoir des conséquences désastreuses.

# 12 Donnez-lui du temps. Vous ne guérirez pas cette rupture du jour au lendemain. Ça va prendre du temps. En règle générale, accordez-vous trois mois. Si dans trois mois vous ne vous sentez même pas mieux, allez-y et cherchez une aide professionnelle supplémentaire.

Se sentir déprimé et négatif pendant aussi longtemps peut être un obstacle à votre vie. Réparez-le tôt pour que vous puissiez être heureux à nouveau.

Apprendre à réparer un cœur brisé est un processus utile, mais ce n'est pas facile. Vous devrez rester ferme et traverser ces moments difficiles avant de retrouver le bonheur.