Vient de rompre? faire ces 13 choses pour aider à réparer ce cœur brisé

La rupture craint. Même si vous le vouliez, il y a une partie de vous qui souffre. Mais si vous venez de rompre, essayez ces 13 choses pour aider à réparer votre cœur.

Je ne gère jamais bien les ruptures, même quand c'est moi qui les veux. Après avoir rompu, je passe mes journées à me morfondre dans la maison, à porter les mêmes vêtements pendant des jours et à rembobiner chaque instant dans ma tête en pensant que j'ai peut-être fait une erreur. Et, bien sûr, apportez une alimentation émotionnelle et c'est à quoi ressembleront les deux prochains mois après ma rupture.

Disons simplement que je profite vraiment de la situation pour être paresseux et manger des seaux de glace et de poulet frit. C'est comme regarder la version non motivée du journal de Bridget Jones.

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Écoutez, vous n'avez pas besoin d'être comme ça si vous venez de rompre. En fait, c'est probablement mieux pour vos artères si vous ne vous en sortez pas comme moi. Lorsque vous venez de rompre, vous ressentez beaucoup d'émotions, la plupart mélangées. Vous mettre sur le bord pour boire du texte ou publier une chanson sur Facebook.

Mais pourquoi ne vous facilitons-nous pas cette expérience? Il y a quelques choses à faire pour vous aider à traverser une rupture. Quelques choses qui en font une expérience d'apprentissage plutôt qu'un feuilleton espagnol. Ça va être dur, mais tu vas y arriver.

# 1 Sache que c'est bien d'être triste. Peut-être que vous êtes connu dans votre groupe d'amis pour être le «dur». Je ne sais même pas ce que cela signifie, car tout le monde a des émotions. Donc, si vous êtes triste, soyez triste. Vous n'avez pas à faire semblant de ne pas vous en soucier. Si quoi que ce soit, ce sera juste plus évident pour les gens que vous vous souciez. Alors, soyez honnête avec vous-même.

# 2 Nettoyez votre chambre. Je sais que vous pourriez penser que c'est un moment étrange pour nettoyer votre chambre, mais croyez-moi, nettoyez-la. Il est facile de se sentir déprimé lorsque votre chambre est en désordre. Donnez-lui un nettoyage solide, non seulement vous vous sentirez mieux, mais cela vous montrera que vous pouvez recommencer à zéro. Cela signifie également laver vos draps.

# 3 Ayez un bon cri. C'est vraiment important. Beaucoup de gens répriment leurs émotions. Écoutez, ils sortiront éventuellement et très probablement lorsque vous serez stressé à l'école ou lors d'une réunion d'affaires. Dans l'ensemble, il vaut mieux prendre le temps de s'asseoir à la maison et d'avoir un bon cri. Retirez toutes ces larmes.

# 4 Acceptez que cela se soit produit. Je sais que vous avez un peu d'espoir en vous qu'ils vous ramèneront ou vous reviendront, mais ne le faites pas. Au moins pour l'instant. Acceptez que cela se soit produit. Tu es brisé. S'ils reviennent, tant mieux mais ne les attendez pas. Vous ne faites que retarder le processus de guérison.

# 5 Retirez votre ex des médias sociaux. C'est probablement le moment où vous les traquez comme des fous, ce qui est encore plus une raison pour vous de les supprimer et de les supprimer de toutes les formes de médias sociaux. Ça va être difficile, mais en ne les ayant pas comme rappel partout où vous passez plus vite.

# 6 Soyez égoïste. C'est le moment de vous concentrer sur vous-même et de faire des choses qui vous font vous sentir bien. Rejoignez le cours que vous avez toujours voulu suivre, allez au cinéma, passez du temps avec vos amis. Je me fiche de ce que c'est, tant que ça vous fait du bien. Il est temps de se concentrer sur soi et de se donner de l'amour.

# 7 Obtenez une nouvelle photo de profil sexy. Il est temps de réorganiser vos comptes de médias sociaux. Vous étiez probablement un peu dompteur parce que vous étiez pris, mais vous êtes célibataire maintenant, vous vous souvenez? Alors, pourquoi ne pas poster une toute nouvelle photo sexy de vous-même vous montrant tous rayonnants. Vous devez montrer à votre ex ce qu'il manque.

# 8 Obtenez ce nouveau look de rupture. Coupez vos cheveux, obtenez une nouvelle tenue, rejoignez un gymnase. Tout le monde a ce moment après une rupture où ils veulent juste recommencer à zéro. Mais prenez quelques jours avant de faire quoi que ce soit de drastique. Vous savez, juste au cas où vous surferiez sur la vague émotionnelle. Laissez-vous rafraîchir, puis changez radicalement votre look si vous le souhaitez.

# 9 Sortez. Vous ne voudrez pas sortir ce qui est bien pendant quelques jours ou une semaine. Finalement, vous devriez interagir avec la civilisation. Cela ne signifie pas que vous passerez un moment incroyable, mais il est important de vous montrer que la vie continue. Il y a d'autres personnes à rencontrer.

# 10 N'allumez pas leurs affaires en feu. Je sais que vous serez tenté de jeter ou d'allumer des cadeaux personnels en feu, etc. Mais ne le faites pas. Mettez-les dans une boîte et donnez-les à un ami. Quand tu seras plus âgé, tu regretteras d'avoir détruit ces choses parce qu'à la fin de la journée, cette personne faisait partie de ta vie. Il est important de regarder ces éléments et de réfléchir à qui vous étiez à l'époque et à qui vous êtes maintenant.

# 11 Prenez le temps. Vos amis savent que vous êtes triste, alors ils vous pousseront à sortir. Comme je l'ai déjà dit, vous devez sortir, mais cela ne signifie pas que vous devriez tirer une semaine de bender se saouler tous les soirs. Il est parfaitement sain de rester et de regarder un film seul ou avec des amis. Vous n'avez pas toujours besoin d'être dans une fête constante.

# 12 Parlez-en. Quels sont les autres meilleurs amis pour ne pas vous écouter quand le cœur brisé? Asseyez-vous avec votre meilleur ami et renversez votre cœur. Ils sont là pour vous, pour vous soutenir et être l'épaule sur laquelle vous appuyer. Si vous ne vous sentez pas à l'aise de le faire, voir un thérapeute ou écrire dans un journal est également utile.

# 13 Regardez les points positifs de la relation. Oui, cela a pris fin, mais la relation vous a beaucoup appris, que ce soit une bonne ou une mauvaise relation. Vous avez appris sur vous-même et ce que vous recherchez chez un partenaire. Ce n'est pas facile. Cela peut vous énerver lorsque vous pensez au temps que vous avez passé avec eux, mais considérez votre relation comme une expérience de vie.

Si vous venez de rompre, ça fait mal. Mais vous n'avez pas à rester triste et déprimé. Faites ces choses pour vous aider à vous remettre sur pied.