Comment fixer des limites dans une relation: 15 règles pour un amour sain

Les relations ne sont pas toujours pleines de soleil et d'arcs-en-ciel. Cela peut être un travail difficile, alors voici comment définir les limites d'une relation.

Toutes les relations saines ont une chose en commun: les limites. Mais, quelles sont les limites? Eh bien, pour chaque couple, ils diffèrent, mais il existe des points communs de base pour définir les limites d'une relation.

Les limites peuvent être définies pour que les combats n'aillent pas trop loin. Ils peuvent également être en place pour que vous ou votre partenaire ne dépassez pas et ne vous incluez pas dans quelque chose que vous souhaitez gérer seul. Ainsi, en fonction de votre relation, les limites que vous fixerez varieront, mais elles devraient toujours bénéficier à votre relation dans son ensemble, pas seulement à une seule personne.

Pourquoi les relations ont-elles besoin de limites?

Vous pensez peut-être qu'une relation saine ne devrait pas avoir de frontières. Tout devrait être sur la table. Mais les frontières et les règles ne sont pas la même chose. Les règles sont définies, les limites peuvent être repoussées et tirées en fonction d'une situation spécifique.

Les limites sont là pour vous aider, vous et votre partenaire, à surmonter les difficultés et à sortir plus forts que faibles. Ils ne sont pas là pour limiter votre relation ou se limiter mutuellement.

En d'autres termes, les limites sont des points de repère pour une relation réussie. Sans eux, rester ensemble peut être beaucoup plus difficile.

Comment fixer des limites dans une relation

Quand il s'agit d'apprendre à fixer des limites dans une relation, tout commence par l'ouverture et l'honnêteté. Si vous ne pouvez pas être fidèle à vous-même et honnête avec votre partenaire, les limites ne vous aideront pas.

Mais, quelles limites devez-vous fixer? Cela dépend entièrement de vous. Mais j'ai quelques idées à partager. Peut-être que ce sont des choses auxquelles vous n'avez même pas pensé et que vous allez maintenant les considérer.

# 1 Déclencheurs. Nous avons tous des bagages issus de relations passées. Que vous ayez des problèmes de confiance, des problèmes d'estime de soi ou des problèmes de violence mentale ou émotionnelle. La mise en place de limites dans votre nouvelle relation est un excellent point de départ.

Assurez-vous que votre partenaire sait ce que vous avez vécu et quel type de comportement n'est pas envisageable. Si la malédiction dans un combat vous fait ressentir de mauvais sentiments, faites savoir à votre partenaire ce que vous ressentez pour pouvoir avancer de manière saine. Et vice versa.

# 2 Attentes. Les limites ne sont pas seulement des points d'arrêt dans une relation, mais aussi des attentes. Qu'attendez-vous l'un de l'autre, vous et votre partenaire? Je suppose qu'aucun de vous n'est un lecteur d'esprit, cela signifie que vous devez vous dire mutuellement ce que vous voulez.

Faites savoir à votre partenaire si vous prévoyez de parler tous les jours. Faites-leur savoir si vous vous attendez à ce qu'ils fassent certaines choses, comme dîner avec votre famille une fois par semaine. Si vous ne communiquez pas ce que vous attendez l'un de l'autre, vous commencerez tous les deux à vous en vouloir de ne pas avoir répondu à vos attentes.

# 3 Combats. Vous pensez peut-être que le fait de fixer des limites pour les combats est difficile. Mais, tous les couples se battent. Et avoir des limites fixées pour l'inévitable aidera vos combats à se terminer à l'amiable plutôt que dans une rage.

Un bon moment pour fixer cette limite est avant même d'avoir votre premier combat. Parlez de ce qui est bien et de ce qui ne l'est pas. Allez-vous vous coucher en colère ou arranger les choses avant de vous coucher? Voulez-vous vous donner de l'espace pour vous calmer ou en parler? Est-ce que ça va si l'un de vous part?

Discutez des comportements corrects et non corrects dans un argument. Et décidez de la marche à suivre la plus appropriée pour votre relation future.

# 4 Médias sociaux. De nos jours, votre statut sur les réseaux sociaux peut vraiment affecter votre relation, donc avoir des limites définies ici peut éviter de futurs malentendus. Allez-vous être officiel sur les réseaux sociaux? Allez-vous publier de jolies photos de couple?

Ou êtes-vous à la fois plus privé et souhaitez garder les choses sur la DL? C'est quelque chose dont vous devriez discuter. S'assurer que vous êtes tous les deux sur la même page avec le PDA en ligne vous assurera de ne pas repousser les limites de quelqu'un.

# 5 Moi le temps. Les relations peuvent être très consommatrices, mais avoir du temps pour soi est vital. Discutez-en avec votre partenaire. Assurez-vous qu'ils savent que ce n'est pas que vous ne voulez pas passer du temps avec eux, mais vous avez aussi besoin de temps seul afin de maintenir votre identité distincte de la relation.

Vous pouvez même planifier plusieurs fois par semaine pour que vous puissiez partir par vous-même.

# 6 Nuits de rendez-vous. Lorsque vous vous rencontrez pour la première fois, les dates vous permettent de vous connaître, mais une fois la lune de miel terminée, les dates peuvent se transformer en endormissement en regardant The Office sur le canapé.

Fixez des limites dans votre relation. Peut-être que vous êtes d'accord sur une nuit de rendez-vous par semaine ou une par mois, où vous sortez réellement et faites quelque chose de nouveau et d'excitant. Non seulement cela aide à maintenir l'étincelle en vie, mais cela peut empêcher la formation d'une ornière.

# 7 Indépendance. Ce n'est pas parce que vous êtes un couple que chaque partie de votre vie est partagée. Vous voudrez peut-être être indépendant avec votre argent. Êtes-vous prêt à sortir votre partenaire d'une situation difficile en lui prêtant de l'argent ou en mentant pour lui?

Vous et votre partenaire devez discuter de ce que vous êtes disposé ou non à faire dans ces situations. De cette façon, si quelque chose arrive, vous aurez déjà un plan en mouvement.

# 8 Intimité. Ce qui se passe dans la chambre n'est pas toujours amusant et ludique. Certaines personnes ont des zones interdites. Si vous voulez essayer quelque chose de nouveau ou ne voulez pas essayer quelque chose de nouveau, en parler est vital pour une relation saine.

Fixez des limites avec votre partenaire de ce que vous voulez faire et ne voulez pas faire pour que vous entriez dans chaque nuit sexy en vous sentant en sécurité et entendu.

# 9 Monogamie. Ce n'est pas parce que vous êtes dans une relation que la fidélité est une évidence. Les limites doivent être fixées dans une relation en matière d'engagement. Êtes-vous tous ou testez-vous encore les eaux? Vous ne voulez pas supposer que vous êtes monogame pour découvrir plus tard que votre partenaire a vu d'autres personnes.

Alors discutez de vos limites. Parlez de tout, du sexe aux baisers et même au flirt. Qu'est-ce qui est interdit en dehors de vous deux?

# 10 L'avenir. Ce ne sera pas pour tout le monde, mais si vous cherchez à développer une relation à long terme, vous devez définir des limites pour l'avenir. Voulez-vous tous les deux des enfants? Voulez-vous voyager?

Discuter ensemble de ce que vous voulez tous deux de l'avenir peut vous aider à avancer ou à appuyer sur les freins.

# 11 Famille. Je ne parle pas seulement du mariage et des enfants ici, mais dans quelle mesure serez-vous impliqué dans la famille élargie de l'autre? Votre partenaire peut-il contacter ses frères et sœurs ou ses parents par lui-même?

Où passez-vous les vacances? Certaines personnes sont très protectrices de leur famille et d'autres ne s'entendent pas très bien du tout. Il est important de savoir où vous et votre partenaire vous tenez avec les familles des autres pour empêcher quiconque de marcher les uns sur les autres.

# 12 Emplacement. La distance est quelque chose qui peut briser même la relation la plus forte. Êtes-vous tous les deux disposés à vous engager dans une relation à distance? Combien de temps cela durera-t-il avant que quelqu'un bouge? Êtes-vous prêt à déménager pour être avec votre partenaire et sont-ils prêts à faire de même pour vous?

# 13 Amis. Certains couples partagent un groupe d'amis tandis que d'autres ont leurs propres amis séparés. Il est si important de fixer des limites pour les amitiés. Voulez-vous voir vos amitiés quelque peu distinctes de votre relation?

Avez-vous des amis, hommes ou femmes, avec lesquels votre partenaire est à l'aise avec vous seul? Discuter de tout ce qui concerne un ami peut diffuser un combat avant même qu'il ne commence.

# 14 Changements. Ceci est une question difficile. Dans chaque relation, des changements surviendront. Vous ne pouvez pas prévoir comment les affronter car vous ne saurez pas ce que c'est. Est-ce que l'un d'entre vous traverse quelque chose, peut-être êtes-vous stressé ou avez-vous perdu votre emploi?

Fixer des limites pour gérer les problèmes imprévus vous aidera à rester calme quand les choses se produisent.

# 15 Rupture. Parler d'une rupture alors que vous êtes toujours heureux peut vraiment vous faire peur, mais si vous vivez ensemble, partagez des amis proches, un animal de compagnie, etc., c'est quelque chose que vous voudrez peut-être évoquer. C'est probablement le plus effrayant de tous, mais discuter de la façon de gérer une rupture potentielle peut économiser du temps et de la douleur plus tard.

Et si vous restez ensemble, au moins vous avez fait une place au cas où.

N'oubliez pas qu'il est important de définir des limites dans une relation, mais ce ne sont que des limites. Ils sont conçus pour vous guider à travers les montées et les descentes, et gérer tous les problèmes s'ils surviennent sur la route.