Comment arrêter de harceler

Nous harcelons tous nos partenaires de temps en temps sans jamais nous en rendre compte. Vous voulez savoir comment arrêter de harceler votre partenaire, sciemment ou inconsciemment? Voici six façons de vous assurer de ne plus harceler votre partenaire en un rien de temps.

Cliquez ici pour lire l'introduction afin de comprendre la véritable signification du harcèlement et comment il commence en premier lieu.

Comment arrêter de harceler

La chose la plus agaçante et la plus douloureuse à propos du harcèlement est que nous ne comprenons ou ne réalisons jamais vraiment que nous le harcelons à moins que cela ne nous soit signalé.

Et parfois, même cela ne nous fera pas comprendre que nous harcelons et nous n'essayons jamais vraiment de trouver des moyens d'arrêter de harceler.

Mais si jamais votre partenaire vous appelle un bourrin, ne vous fâchez pas et commencez à bouder. Au lieu de cela, demandez-vous si c'est vrai. Et utilisez ces pointeurs pour arrêter de harceler et de vivre une meilleure relation avec votre amoureux.

# 1 Comprenez votre partenaire

Cherchez à comprendre votre partenaire.

Lorsque deux personnes se réunissent, cela peut être une collision ou une intégration de deux mondes avec deux ensembles différents d'influences parentales, de mentalités, d'expériences de vie, de valeurs, de préjugés et autres, sans parler des multiples couches qu'il y a dans une personne.

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Les comparaisons ont un effet dissuasif énorme sur la progression de votre relation et il est prudent de ne jamais comparer. Si vous voulez savoir comment arrêter de harceler, arrêtez d'abord de comparer.

Appréciez et acceptez sans réserve votre partenaire. De plus, essayer de regarder le problème en question du point de vue de votre partenaire vous aidera énormément.

Une fois que vous avez appris à faire preuve d'empathie, vous pouvez vraiment comprendre. Une fois que vous apprenez à accepter une perspective différente (celle de votre bien-aimé), vous pouvez alors obtenir une certaine perspective de vos émotions véhémentes. Si vous commencez à accuser, alors votre partenaire commencera à défendre et vous êtes de retour à la case départ, ou parfois même hors du jeu.

# 2 Introspection et apprentissage

Les valeurs de l'introspection sont nombreuses et variées, non seulement pour une personne qui harcèle, mais pour chacun d'entre nous. L'introspection peut vous aider à jeter un bon regard critique sur vous-même et à comprendre pourquoi et comment cesser de vous harceler.

Et une fois que vous avez identifié vos véritables motivations et que vous vous y êtes confronté, vous êtes bien parti pour cesser d'être un bourrin. Vous pouvez vous apprendre à arrêter en faisant de petits pas. Premièrement, en identifiant vos défauts et en les corrigeant, en donnant le bon exemple et en priorisant également vos propres besoins et demandes.

Réduisez votre lancinante sur des questions triviales pour traiter des questions beaucoup plus vitales. Passez du temps à analyser et à examiner des situations qui ont fonctionné dans le passé et essayez de les reproduire.

# 3 Communiquez avec votre partenaire

Quand la même chose se répète encore et encore, votre partenaire est obligé de s'éteindre et vous finissez par sonner comme un record battu. D'un autre côté, les partenaires sont parfois incapables de dire ce qu'ils veulent directement et finissent par harceler ou pleurnicher, ce qui repousse le conjoint respectif.

Une communication efficace et une écoute active sont des compétences qui aideront votre mariage à se renforcer. Vous devriez pouvoir entendre votre partenaire, non seulement verbalement, mais à un niveau beaucoup plus profond. Essayez également d'utiliser des expressions polies, «voudriez-vous» ou «pourriez-vous», au lieu d'expressions combatives ou dominatrices.

Évitez d'être condamnant et critique. Si vous êtes trop occupé à vous défendre, vous ne pouvez pas avancer ensemble. La vie devient une grande bataille lorsque vous basculez d'une escarmouche à l'autre. Choisissez plutôt des moments opportuns pour expliquer calmement ce que vous ressentez ou pour exprimer votre position par rapport à un problème particulier. Si vous voulez savoir comment arrêter de harceler, apprenez à rationaliser le problème, et cela vous amènera plus rapidement à une solution amiable qu'à l'émotivité.

# 4 Rétroaction positive et motivation

La motivation, lorsqu'elle est bien faite, contribuera grandement à vous aider à atteindre vos objectifs communs. Vous pouvez également motiver votre partenaire en donnant l'exemple vous-même en menant une vie saine, en remplaçant les choses, etc. et en étant joyeux.

Ne sous-estimez jamais la force des commentaires encourageants positifs. Parfois, le problème que vous harcelez peut être particulièrement difficile à résoudre, comme arrêter de fumer par exemple, mais rien n'est impossible si vous essayez ensemble. Discutez ensemble d'idées réalisables. Des incitations adéquates seront également utiles. Plutôt que de forcer votre partenaire à faire quelque chose que vous voulez faire, abordez le problème à l'envers, donnez envie à votre partenaire de le faire. Pas aussi simple ou aussi simple que cela puisse paraître, bien sûr, mais c'est la seule façon de le faire et en vaut vraiment la peine.

# 5 Soyez positif

Avoir une attitude positive au lieu d'une attitude négative ou défaitiste inspirera votre partenaire à en faire plus. Séparez le problème persistant de la personne et concentrez-vous sur sa résolution. Maintenir une atmosphère de bonheur est meilleur pour vous et votre partenaire à long terme.

# 6 Compromis amoureux

Enfin, le compromis, le dernier mot dans chaque relation ou comme le dit succinctement un gumpisme, «ne transpire pas les petites choses». Réduisez l'anxiété et le stress en apprenant à ajuster et à accepter les différences car la variété est le piment de la vie. Vivez la vie avec votre compagnon choisi en harmonie et en compréhension.

Ce pourrait être vous ou votre partenaire qui doit savoir comment arrêter de harceler, mais à la fin de la journée, tant que vous comprenez tous les deux comment éviter de harceler l'amour, vous verrez à quel point l'amour et la vie peuvent être beaux.