Manque d'empathie dans une relation: pourquoi c'est important et comment y remédier

Un manque d'empathie dans une relation peut être un véritable facteur de rupture, mais corriger la situation est possible si les deux parties s'attaquent au problème.

Il y a certains traits dont nous avons tous besoin pour devenir proches des autres et profiter de relations saines et heureuses. Cela est vrai pour les amitiés, les relations familiales et les partenariats romantiques. Sans ces traits, les choses deviennent difficiles. Le manque d'empathie dans une relation est particulièrement dommageable.

Qu'est-ce que l'empathie?

L'empathie est un trait qui vous permet de ressentir de la sympathie, de l'amour et du bonheur pour une autre personne. Cela vous aide à vous mettre dans leur situation et à comprendre ce qu'ils vivent. Lorsque vous avez de l'empathie, vous pouvez mettre de côté vos propres sentiments ou besoins et vous concentrer sur l'autre personne aussi longtemps qu'elle a besoin de vous.

De cette description, vous pouvez voir pourquoi l'empathie est assez importante dans une relation! Alors, une relation peut-elle survivre s'il y a un manque d'empathie?

Oui, mais il faut travailler pour développer l'empathie au fil du temps. Si la situation persiste, le partenaire qui fait tout le don d'empathie finira par se sentir indésirable et mal aimé, et ce n'est pas le signe d'une connexion saine!

Est-ce un problème réparable?

Il y a deux facteurs importants en matière de manque d'empathie dans une relation. Tout d'abord, demandez-vous si votre partenaire est simplement un peu sous le radar en matière d'empathie et doit y travailler, ou s'il est en fait un narcissique.

La première situation est réalisable, nous pouvons sortir quelques trucs de la boîte et au fil du temps les choses peuvent changer pour le mieux. Cependant, la deuxième situation est celle que vous devriez abandonner à partir de maintenant.

Un narcissique ne peut pas ressentir de l'empathie parce qu'il souffre d'un trouble de la personnalité narcissique. Le trait clé du NPD est un manque total d'empathie. Vous ne changerez pas de narcissique. N'essayez même pas.

Cependant, si vous êtes à peu près sûr que votre partenaire a simplement besoin d'un coup de pouce pour être un peu plus ouvert et en contact avec ses émotions et les vôtres, il existe des moyens de surmonter un manque d'empathie dans une relation et de se réjouir d'un avenir meilleur. futur.

Pourquoi le manque d'empathie dans une relation est-il un problème?

Un manque d'empathie dans une relation est un problème car il causera d'autres problèmes en fin de compte. Ce n'est pas non plus agréable pour la personne qui fait preuve d'empathie sans que cela ne lui soit rendu.

L'empathie vous aide à résoudre des problèmes dans votre relation, elle vous aide à pardonner et à oublier et à passer à autre chose qui pourrait autrement faire dérailler votre connexion. Cela vous permet également de comprendre votre partenaire beaucoup plus profondément et de montrer de l'amour et de la compassion à votre partenaire. De plus, l'empathie vous permet de contourner les petits problèmes qui ne valent pas votre temps, car vous vous concentrez sur l'amour que vous avez pour l'autre personne.

Lorsque vous manquez d'empathie, vous êtes essentiellement coincé dans votre propre bulle. Vous êtes absorbé par vous-même et tout tourne autour de vous. Vous ne savez peut-être pas que vous faites cela, il vaut donc la peine de vérifier avec vous-même et d'analyser si vous pouvez faire les choses un peu différemment à partir de maintenant.

À quoi ressemble un manque d'empathie dans une relation?

Si vous n'êtes pas sûr s'il y a vraiment un manque d'empathie dans votre relation particulière ou si vous lisez des choses, examinons quelques traits d'une relation manquant d'empathie.

# 1 Un partenaire apporte plus de contribution émotionnelle à la relation que l'autre.

# 2 Ils lâchent généralement tout pour courir aux côtés de leur partenaire en cas de problème. L'autre partenaire ne fait pas la même chose.

# 3 Un partenaire communique ses sentiments plus librement et plus facilement que l'autre.

# 4 Ils se sentent souvent mal aimés ou ne savent pas si leur partenaire est pleinement engagé dans la relation

# 5 Il est plus facile pour un partenaire de pardonner que pour l'autre.

# 6 Un partenaire lit mieux l'autre, par exemple le langage corporel, l'humeur et les expressions faciales. Ils saisissent des indices non verbaux, tandis que l'autre se contente de mots prononcés uniquement.

Comme vous pouvez le voir, il ne semble pas très amusant d'être dans une relation unilatérale. Quand il y a un manque d'empathie d'un partenaire, c'est vraiment ce que c'est.

Si vous êtes sûr que votre partenaire a simplement besoin d'un coup de pouce et de quelques leçons révélatrices, alors il y a de l'espoir. Cependant, si vous pensez que votre partenaire pourrait être narcissique, économisez vos efforts. Sérieusement, ça ne vaut pas le temps. Vous méritez mieux dans ce cas.

Comment faire face à un manque d'empathie dans une relation

Donc, si vous voulez essayer de le résoudre, que pouvez-vous faire?

C'est une longue route. Ne vous attendez pas tout de suite à des résultats. Voici quelques tactiques pour faire ressortir l'empathie de votre partenaire.

# 1 Arrêtez de tout faire pour eux. Ne courez pas à leurs côtés lorsque vous en avez besoin ou ne soyez pas tenté de vous excuser pour quelque chose lorsque vous savez que vous ne vous trompez pas.

Ne gagnez pas de soutien émotionnel de leur part si vous sentez vraiment que vous ne l'aurez pas. Cela peut sembler dur, mais être un peu émotionnellement indisponible pendant un certain temps pourrait être tout ce qu'il faut pour les ramener à la réalité.

# 2 Faites plus pour vous-même. Cela signifie sortir avec des amis, passer plus de temps avec les membres de la famille et s'occuper du numéro un. Arrêtez de consacrer tout votre temps et votre attention à votre partenaire. Encore une fois, cela pourrait suffire à faire reculer votre partenaire.

# 3 Votre partenaire remarque les changements. Si votre partenaire vous approche des changements qui se produisent dans votre relation, par exemple, vous passez plus de temps hors de la maison, allez-y et expliquez pourquoi. Cependant, assurez-vous que vous faites cela d'une manière qui ne blâme pas. Au lieu de cela, concentrez-vous sur l'explication de ce que le manque d'empathie vous fait ressentir.

# 4 Votre partenaire est-il prêt à apporter des modifications? Si votre partenaire souhaite apporter des modifications, aidez-le à le faire. Soutenez leurs efforts et félicitez-les lorsqu'ils font de bonnes choses. Ne vous attendez pas à ce qu'ils lisent votre esprit ou sachent simplement ce dont vous avez besoin, communiquent et faites-le-leur savoir.

Plus vous pratiquez ensemble, plus l'empathie grandit. Vous devez également vous assurer de continuer à faire preuve d'empathie envers votre partenaire. Vous ne vous contentez pas de l'éteindre parce que vous vous sentez déconnecté.

# 5 Prenez votre temps. Célébrez de petits jalons dans votre voyage ensemble.

Au bout du compte, un manque d'empathie dans une relation peut être une raison pour partir. Si vous êtes prêt à apporter des modifications, votre partenaire devrait également être à bord. Si rien ne change et que vous n'êtes pas heureux de vivre avec une relation unilatérale, regardez vers l'avenir et continuez.

Un manque d'empathie dans une relation peut être un facteur de rupture si rien ne change avec le temps. Expliquez vos besoins à votre partenaire et permettez-lui de changer, et vous donnez à la relation une chance de survivre.