Pourquoi se battre dans une relation est important et comment le faire correctement

Les relations les plus heureuses ne sont pas parfaites. Apprendre pourquoi se battre dans une relation est important peut vous aider à parler et à laisser aller les choses.

Vous pourriez penser que se battre est la pire chose que vous puissiez faire en couple. Ce n'est pas amusant. Ça ne l'est jamais. En fait, cela peut être stressant et drainant. Apprendre pourquoi se battre dans une relation est important semble contre-intuitif, mais aucune bonne relation ne survit sans désaccord.

Vous pourriez éviter de vous battre à tout prix, en particulier les gros. Il est effrayant de mettre quelque chose de risqué et de ne pas savoir quel sera le résultat.

Mais en réalité, c'est exactement ce qui est essentiel pour une relation réussie et heureuse.

Peu importe à quel point un couple peut être similaire ou différent l'un de l'autre, ils ne seront jamais d'accord sur tout. La façon dont ils gèrent ces désaccords et tous les problèmes qui se posent est ce qui détermine l'avenir de leur relation.

Pourquoi nous évitons de nous battre dans une relation

La plupart d'entre nous ont été élevés pour éviter la confrontation. Nous n'aimons pas les choses en désordre. Nous ne voulons pas commencer un match hurlant. Que vous ayez eu un mauvais combat auparavant et que cela vous ait dissuadé de revenir sur un sujet sensible ou que vous évitiez simplement les désaccords tous ensemble, cela a du sens.

Éviter de se battre dans une relation est une forme d'auto-préservation. Nous ne voulons pas blesser nos partenaires ni être blessés par eux. Un désaccord pourrait potentiellement conduire à une rupture.

Nous nous disons que nous pouvons ignorer les choses qui peuvent nous déranger parce que ce n'est pas si mal. Nous sommes assez heureux. Si nous évoquons quelque chose de petit, cela peut ressembler à une piqûre. Nous nous accrochons souvent à nos problèmes dans les relations parce que si nous les laissons sortir, ils deviennent plus réels.

Nous voulons également que notre relation semble parfaite et que les combats ne soient pas parfaits. Les combats sont désordonnés, bruyants et frustrants. Nous pensons que se battre dans une relation signifie que quelque chose ne va pas.

Si nous sommes en désaccord sur quelque chose, nous pensons que c'est une fissure dans notre relation qui ne fera que créer plus de problèmes. Si nous nous penchons sur quelque chose dans la relation, cela aggravera plutôt que de le réparer. Ou du moins c'est ainsi que nous supposons que ce sera.

Ce n'est pas le cas cependant. Le combat est vital pour la santé de toute relation. Discutez des choses, en particulier les choses difficiles, pour y travailler et devenir plus fort en couple plutôt que d'éviter les combats potentiels.

Pourquoi se battre dans une relation est important

Aussi effrayant qu'un combat avec votre partenaire puisse être, l'évitement est bien pire pour votre relation. Non seulement éviter un combat ou un sujet qui pourrait déclencher un combat crée de la tension, mais cela accroît également le ressentiment. Cela ne fait que vous éloigner davantage.

Vous pouvez penser qu'éviter les conflits à tout prix est une valeur sûre. L'évitement ne cause qu'une tension encore plus grande que de soulever calmement un problème en premier lieu.

Très probablement, un combat mènera à la résolution du problème racine. Cela ne peut pas arriver si ce n'est jamais discuté. Éviter un combat ne fait que repousser l'inévitable jusqu'à ce qu'il implose et cause plus de problèmes qu'il n'en évite.

Si vous vous accrochez à quelque chose qui vous dérange, vous accumulerez du ressentiment en vous, ce qui entraînera des combats inévitables et pires.

Quand un combat est repoussé trop longtemps ou évoqué sans le bon état d'esprit, le ressentiment et la colère s'accumulent involontairement. Cela peut vous pousser, vous et votre partenaire, à vous déchaîner, ce qui rend l'argument bien pire qu'il ne devrait l'être.

La raison pour laquelle les combats sont si effrayants est qu'ils ne sont pas faits de manière à rendre les deux partenaires satisfaits du résultat. Ils sont généralement de nature égoïste. Ils se concentrent sur l'hostilité plutôt que sur une compréhension égale.

Comment se battre dans une relation

Savoir comment se battre dans une relation peut être ce qui fait qu'une relation passe de bonne à excellente.

Vous maîtrisez l'art du combat quand cela ne semble pas du tout un combat. Lorsque vos combats cessent d'avoir l'impression de risquer votre relation mais vous rapprochent, vous sentirez la différence.

Ainsi, plutôt qu'un match criard plein de mots maudits et de roulement des yeux, les désaccords devraient être traités avec une conversation honnête qui a une communication ouverte et beaucoup d'écoute.

Exposez vos préoccupations afin que vous puissiez réfléchir ensemble à des solutions, au lieu que chaque partenaire ne fasse valoir son point de vue. Garder votre attention sur un résultat final réussi plutôt que sur l'ego est vital pour maintenir le respect et l'égalité entre vous et votre partenaire.

Ce n'est qu'en soutenant le respect de votre partenaire qu'une solution pourra être trouvée sans risque de paroles cruelles et peut-être regrettables.

Naturellement, lorsque l'on aborde des sujets sensibles, retenir des émotions passionnées et potentiellement incontrôlées n'est pas une mince affaire. Si vous commencez un combat dans le mauvais état d'esprit, vous pouvez facilement être submergé par des émotions impulsives qui obscurcissent votre pensée et font que le combat tourne mal.

Par conséquent, si un combat devient hors de contrôle et que vous craignez de dire quelque chose que vous regrettez, prenez du recul. Une fois qu'un désaccord se transforme en hurlant, maudissant ou attaquant le caractère de l'autre, il est presque impossible de reprendre ces mots.

De plus, des conversations ou des arguments sérieux via le texte ou les médias sociaux peuvent être tout aussi dommageables. Il y a un manque de sensibilisation des deux côtés.

Avec cela, il n'est pas du tout conseillé d'arrêter un combat ou de l'enterrer car cela ne se passe pas bien. Appuyez simplement sur pause et respirez. Que vous preniez une heure pour vous calmer, que vous vous promeniez et que vous réfléchissiez ensemble pour revenir avec un esprit plus réfléchi et ouvert, ou simplement pour dire: «Je suis désolé que nous nous battions, sachez simplement que je vous aime». Parler quand le calme est essentiel.

De telles conversations sensibles ne peuvent avoir lieu et être traitées avec succès que lorsque les deux partenaires sont prêts à mettre leur colère de côté et à se réunir dans un environnement sûr et respectueux.

De toute évidence, les combats sont quelque chose que chaque couple doit gérer à un moment donné. Cela n'a pas à être aussi atroce qu'il n'y paraît à la télévision ou même dans votre passé.

En retirant le drame et l'ego d'un désaccord, un conflit peut en fait rester calme et se résoudre sans une seule voix élevée ou une plaque cassée. Si la prochaine fois qu'un problème survient, il est évoqué et discuté avec respect, bientôt les nerfs et la peur d'un combat cesseront.

Vous pouvez vous rendre compte qu'en maîtrisant l'art du combat équitable, chaque désaccord que vous et votre partenaire avez vous rapproche, renforce votre lien et garantit votre confiance dans le traitement de tout.

Savoir pourquoi se battre dans une relation est important vous permet de vous concentrer sur les arguments plutôt que sur leur mauvaise réputation. La prochaine fois que vous aurez tous les deux un désaccord, n'oubliez pas qu'un argument juste vous rapprochera au lieu de vous séparer.