Relation amoureuse: comment sortir et sortir plus proche que jamais

Chaque relation dérive de temps en temps dans un marasme. Mais ce qui la rend forte, c'est sa capacité à sortir d'une récession et à reprendre le chemin.

Ah, oui, la relation s'effondre. Vous ne pensez jamais que ça va vous arriver jusqu'au jour où vous vous réveillerez et vous bamerez - le voilà .

La plupart du temps, vous ne réalisez même pas que cela se produit jusqu'à ce qu'il soit trop tard. Même si vous pensez que c'est une raison de paniquer, calmez-vous. Toutes les relations passent par leurs hauts et leurs bas; c'est normal. Vous êtes avec une seule personne dans une relation engagée. Parfois, l'excitation diminue et l'étincelle se refroidit.

Mais ce n'est pas quelque chose à craindre; vous n'avez pas besoin de rompre avec votre partenaire dès cette minute. Si quoi que ce soit, c'est un réveil pour vous et votre partenaire pour réévaluer la relation et vous remettre sur la bonne voie.

14 façons de sortir d'une crise relationnelle

Les relations demandent beaucoup de travail, et parfois nous sommes tellement pris par le travail et la routine quotidienne, nous oublions de mettre l'effort dans nos relations. Mais en reconnaissant la crise dans laquelle vous vous trouvez, c'est le bon moment pour changer. Maintenant, vous pouvez travailler à sortir de la crise et à vous remettre sur la bonne voie.

Puisque vous êtes ici, vous ne savez peut-être pas exactement comment sortir la relation de son marasme. Ne vous inquiétez pas; c'est une bonne question à poser. Si vous n'êtes pas sûr, c'est génial que vous lisiez ceci. Je vais vous dire tout ce que vous devez savoir pour sortir de l'effondrement de votre relation et retrouver le plaisir d'être dans une relation.

Ce ne sont pas tous des arcs-en-ciel et des chiots.

# 1 Les relations passent par des phases. Vous avez peut-être déjà traversé une crise, et vous savez quoi? C'est parfaitement normal. Vous et votre partenaire traversez tous les deux vos propres voyages, ce qui affectera la relation.

Il y aura des moments où vous serez très connectés et d'autres fois où la relation sera un peu froide. N'oubliez pas que les relations peuvent s'effondrer de temps en temps.

# 2 Acceptez l'ornière de la relation. Vous êtes dans une crise de relation, non? Droite. Acceptez la situation telle qu'elle est. Sinon, vous continuerez à vivre dans le déni sans aborder les problèmes réels. Parlez à votre partenaire et dites-lui comment vous vous sentez. Si vous sentez que la relation n'est pas là où elle était, ils devraient le savoir. Peut-être ressentent-ils la même chose. La communication est la première étape pour progresser.

# 3 C'est une rue à double sens. Si vous avez dit à votre partenaire que vous sentez que la relation est dans une ornière, et qu'ils sont d'accord et veulent y travailler, tant mieux. Mais le travail ne peut pas venir uniquement de vous. Les relations sont à double sens, et si votre partenaire ne fait pas d'efforts égaux, cela ne fonctionnera pas.

# 4 Vous devrez peut-être changer. Je ne dis pas que vous devez changer qui vous êtes, ce n'est pas ce que je veux que vous fassiez. Mais vous devrez peut-être accepter les critiques constructives de votre partenaire. Ils estiment peut-être que vous n'êtes pas assez communicatif. Dans ce cas, travaillez vos compétences en communication.

Le changement ne doit pas être une mauvaise chose, mais si vous trouvez que ces objectifs vous affectent négativement, assurez-vous que ces objectifs ne changent pas qui vous êtes.

# 5 Essayez de nouvelles choses avec votre partenaire. Oui! Il est temps de ramener l'étincelle dans votre relation. Faites quelque chose d'excitant ensemble. Avez-vous essayé l'escalade? Paravoile? Randonnée? Vous n'avez pas besoin de sauter d'un avion * sauf si vous le souhaitez *, mais essayez de nouvelles choses ensemble et créez de nouveaux souvenirs.

# 6 L'effondrement d'une relation ne signifie pas que vous devenez collant. Les gens pensent souvent que pour sortir d'une ornière, ils doivent passer plus de temps avec leurs partenaires. Ce n'est pas le cas. Sortir d'une ornière ne signifie pas étouffer votre partenaire. Concentrez-vous plutôt sur le temps de qualité avec votre partenaire. Ce n'est pas parce que vous êtes dans une ornière que vous ne pouvez pas être votre propre personne.

# 7 Soyez plus réfléchi. Vous n'avez pas besoin d'acheter à votre partenaire une voiture de luxe ou le nouvel iPhone pour montrer l'amour et la prévenance. Les emballer le matin ou leur envoyer des fleurs au travail sont de petits gestes qui leur montrent que vous vous souciez. Les gens se concentrent sur les petits actes de gentillesse, pas sur les grands.

# 8 Faites des activités que votre partenaire aime. Et vice versa, bien sûr. Si vous souhaitez renouer avec votre partenaire, faites ce qu'il aime. S'ils adorent le kayak, prenez une pagaie et passez la journée à pagayer. Il est important que vous leur montriez du soutien dans ce qu'ils aiment faire, et vice versa.

# 9 Descendez dans la mémoire. Où était ton premier baiser? Votre premier rendez-vous? La première fois que vous avez dit "Je t'aime?" Revisitez les endroits où vous avez partagé des souvenirs positifs et regardez les bons moments que vous avez partagés ensemble. Non seulement cela vous fera vous sentir tout pâteux à l'intérieur, mais cela vous montrera tous les deux pourquoi vous êtes ensemble.

# 10 Obtenez épicé au lit. Vous n'avez pas encore besoin de sortir l'équipement lourd BDSM. Mais généralement, lorsque la relation est un peu sèche, le sexe l'est aussi. Essayez un jeu de rôle, une nouvelle position ou faites l'amour en public. Explorez la sexualité de chacun et amusez-vous. Parlez à votre partenaire au préalable et voyez s'il y a quelque chose de nouveau qu'il aimerait essayer au lit.

# 11 Travail sur l'affection. Lorsque la relation est sèche, nous ne sommes généralement pas aussi affectueux que par le passé. Mais être affectueux envers votre partenaire présente de nombreux avantages. En étant affectueux, il augmente l'ocytocine, qui est l'hormone de l'intimité et de l'amour. Tenez-vous la main, donnez-vous des baisers et caressez-vous tout en regardant un film. Ça va marcher, croyez-moi.

# 12 Les nuits de rendez-vous hebdomadaires sont un must. Ah, oui, rendez-vous nocturne. Non, cela ne signifie pas Netflix et Chill - ce n'est pas une vraie soirée de rendez-vous. Cuisinez le dîner ensemble, louez une chambre d'hôtel pour la nuit ou passez une soirée à regarder le coucher du soleil. Quittez la télévision, quittez Netflix et laissez votre téléphone. C'est le moment pour vous et votre partenaire de vous reconnecter.

# 13 Pratiquez les soins personnels. Si vous ne vous aimez pas, comment pouvez-vous aimer quelqu'un d'autre? Lorsque vous n'êtes pas en mesure de vous aimer et de prendre soin de vous, cela affecte négativement votre relation. Passez du temps à faire des choses qui vous rendent heureux et travaillez sur votre estime de soi. Lorsque vous vous aimez, vous êtes automatiquement plus positif et affectueux. Tout fonctionne ensemble.

# 14 Évaluez la relation. Si vous faites tout ce que vous pouvez et que rien ne change, vous devriez peut-être examiner la relation et voir si c'est vraiment pour vous. Si vous constatez que vous avez dérivé dans des directions différentes, ce n'est pas grave. Ce qui est important, c'est que vous soyez honnête avec vous-même.

Être dans une crise de relation va se produire à un moment donné de votre relation. Ce qui est important, c'est comment vous travaillez ensemble pour retrouver un espace sain.