Pourquoi votre ex traverse encore votre esprit de temps en temps

Vous avez traversé les mouvements de guérison et de progression, mais pour une raison quelconque, votre ex persiste encore dans votre esprit. Quel est le problème?

Vous savez au plus profond de votre cœur et de votre âme que vous avez dépassé votre ex. Vous avez fait la paix avec le passé et vous êtes même dans une nouvelle relation heureuse et épanouissante. Mais parfois, vous ne pouvez pas vous empêcher de vous demander pourquoi, malgré le temps qui s'est déjà écoulé, vous vous souvenez toujours de votre ex.

Cela veut-il dire que vous voulez que votre ex revienne? Espérez-vous secrètement une autre chance? Vous manquez les moments que vous avez partagés avec votre ex? En toute honnêteté, probablement pas. Mais le simple fait que votre ex traverse votre esprit devrait signifier quelque chose, non?

Pourquoi pensez-vous toujours à votre ex?

Ne sautez pas aux conclusions et pensez que garder votre ex dans votre esprit signifie que l'univers vous dit de lui donner un autre coup. Il y a des explications rationnelles qui n'impliquent pas d'essayer de retrouver votre ex.

# 1 Vous courez dans les mêmes cercles d'amitié. Vous connaissez tous les deux le même groupe de personnes. Il n'est pas rare que vous et votre ex ayez beaucoup d'amis communs. Parfois, c'est même par l'intermédiaire d'un ami commun que les couples se rencontrent. Si tel est le cas, vous rencontrerez vos amis communs sur les réseaux sociaux et ils pourraient avoir des mises à jour de statut, des photos ou des tweets qui incluraient votre ex.

À ce moment, vous vous rappelleriez le passé. C'est normal et cela ne veut pas dire que vous avez encore des sentiments pour votre ex. Il se trouve qu'il y a encore des gens qui mentionnent votre ex, vous faisant ainsi penser à votre passé ensemble.

# 2 "J'avais l'habitude de commander ce plat ici." C'était ce que mon ex commandait tous les jours! Vous souvenez-vous combien de fois vous avez mangé dans ce restaurant avec votre ex? Trouvez-vous votre esprit errant dans le passé? Vous souvenez-vous quels plats avaient le meilleur goût et lesquels vous détestiez? Il s'agit de l'expérience que vous avez eue avec votre ex dans les restaurants où vous avez mangé, surtout si c'était leur préféré.

C'est en fait assez normal. Se souvenir de quelque chose que votre ex aimait ne signifie pas que vous êtes toujours accroché à eux. Il se trouve que vous vous souvenez d'un souvenir affectueux d'avoir mangé quelque chose avec votre ex, d'où le flot de souvenirs.

# 3 «J'étais ici il y a presque un an.» Avec l'ex. Et maintenant que vous êtes de retour au même endroit, vous avez en quelque sorte eu un flash-back de ce que vous avez fait ici avec eux. Il est normal que quiconque ait des flashbacks, surtout si vous êtes allé au même endroit plusieurs fois et que vous avez réellement apprécié votre séjour là-bas.

Appelez ça du déjà vu. Vous étiez peut-être au même endroit avec votre ex auparavant, mais maintenant vous êtes au même endroit avec la personne avec laquelle vous êtes actuellement. Votre esprit associe simplement le lieu à un souvenir, et c'est pourquoi votre esprit a gravité vers les pensées de votre ex. Gardez juste à l'esprit que vous avez fait des souvenirs dans cet endroit auparavant, mais vous pouvez en créer de nouveaux avec celui avec lequel vous êtes maintenant.

# 4 Vous voyez toujours votre ex partout. Il est impossible de voir quelqu'un que vous connaissez et de ne pas y penser dans une certaine mesure. Si vous voyez votre ex dans votre épicerie fine préférée ou chez votre dentiste de quartier, vous ne pouvez pas simplement repousser vos pensées au fond de votre esprit.

Penser à votre ex est une chose. Mais penser à eux et à quel point c'était génial et à quel point vous étiez ensemble est une tout autre chose. Si c'est juste une pensée passagère qui vous a traversé la tête lorsque vous avez rencontré votre ex, n'y pensez pas. Votre cerveau vous dit simplement que, oui, vous sortiez ensemble auparavant, mais non, cela ne signifie pas que vous vouliez les sortir à nouveau.

# 5 La génération des médias sociaux. C'est à la fois une bénédiction et une malédiction que les médias sociaux soient la Bible de cette génération. Tout d'abord, vous pouvez être connecté à tout le monde et avoir des mises à jour sur n'importe qui, n'importe où dans le monde. Donc, lorsque votre ex poste quelque chose, vous êtes obligé de le voir, et dans une certaine mesure, vous pensez à ce que ce message pourrait signifier pour votre ex.

C'est presque la même chose que de voir le message d'un ami et de se demander ce que ce message pourrait signifier pour votre ami. À toutes fins utiles, dès que vous surmontez votre ex, il ou elle est juste un autre ami sur votre liste, et rien de plus. Les pensées à leur sujet ont le même poids que tout autre message de personnes sur votre liste.

# 6 Le pouvoir des sens. Vous savez, la science est un peu délicate. Chaque fois que vous sentez le même parfum ou que vous entendez la même musique et qu'il y a une mémoire particulière qui y est liée, vous vous souviendrez des mêmes sentiments que vous aviez lorsque vous l'avez entendu ou senti.

Cela pourrait être le parfum que votre ex portait ou la chanson préférée de votre ex transformée en sonnerie - tout peut devenir un rappel de votre ex. Vous ne pouvez pas contrôler ces pensées, car c'est juste votre cerveau qui vous rappelle quelque chose du passé.

# 7 Ce sont quelques-unes de mes choses préférées. Ce n'est pas parce que vous avez rompu que vous devez rendre tout ce que votre ex vous a donné, non? Vous êtes donc tenu de conserver quelques cadeaux de votre ex, non pas comme des souvenirs, mais comme des objets réguliers que vous utilisez.

Quand quelqu'un vous demande où vous avez obtenu votre sac Louis Vuitton ou votre PSP ou cette tasse ébréchée que vous utilisez toujours, vous ne pouvez pas vous empêcher de vous rappeler que votre ex vous l'a donné pour votre anniversaire ou votre anniversaire ou pour Noël en couple il y a des années. Vous vous souvenez simplement de l'origine de quelque chose que vous utilisez toujours, et même si cela implique votre ex, cela ne signifie pas que vous vous accrochez à ces éléments parce que vous ne pouvez pas lâcher votre ex.

# 8 Des conversations à cœur ouvert. Nous avons des moments particuliers où nous nous ouvrons à nos amis sur nos relations passées. Et cela arrive souvent. Cela peut être pour les conseiller ou pour partager des expériences dont vous avez tiré des leçons. L'une de ces histoires peut être sur ce qui s'est passé entre vous et votre ex. S'il est encore difficile d'en parler, alors vous pourriez ne pas vraiment avoir dépassé votre ex. Mais si vous pouvez en parler avec désinvolture sans susciter de sentiments, alors vous êtes prêt à partir.

# 9 Le sosie. Vous aviez tranquillement fait votre chemin vers le travail, en sirotant votre cappuccino chaud, quand vous avez soudainement dû vous arrêter. Vous voyez votre ex à quelques mètres de vous, vous ignorant complètement. Vous vous ennuyez parce que vous avez tous deux mis fin aux choses pacifiquement et avez accepté de rester en connaissance.

Oh attends, mais ce n'est pas ton ex. C'est juste quelqu'un qui leur ressemble exactement. Donc, personne n'évite ou ne snobe personne. Poursuivre signifie se souvenir de votre ex ne vous dérange pas. Si vous vous attardez sur le fait que vous pensez que vous continuez à voir votre ex quand il n'est pas là, alors cela peut vous inquiéter.

# 10 Événements avec l'ex. Vous aviez l'habitude d'aller avec votre ex aux amis et aux affaires familiales habituelles comme les vacances, les anniversaires et d'autres formes de célébration. Vous ne le faites plus, mais malheureusement, tout le monde n'a pas reçu le mémo. Donc, quand la prochaine rencontre aura lieu, tout le monde cherchera votre ex. Et vous avez beaucoup d'explications à faire.

Vous pouvez expliquer l'absence de votre ex de manière polie et décontractée ou vous pouvez faire une fête d'une heure avec qui vous dérange pour écouter. Si vous finissez par faire le premier, félicitations! Vous avez dépassé votre ex, et y penser ne devrait pas être un gros problème pour vous.

Ne pensez pas que, simplement parce que vous vous en souvenez, cela signifie qu'il pourrait y avoir encore des sentiments persistants. Se souvenir du passé et désirer que les choses reviennent à ce qu'elles étaient étaient deux choses différentes. Gardez cela à l'esprit la prochaine fois que votre ex apparaîtra dans votre esprit.