20 façons fermes de surmonter quelqu'un sans tomber en morceaux

Lorsque vous vous séparez d'une personne dont vous êtes convaincu qu'elle est «la seule», le surmonter peut coûter beaucoup d'efforts et de chagrin. Nous sommes là pour vous aider.

Cela nous arrive à tous à un moment donné. Si ce n'est pas le cas, vous êtes soit très chanceux, soit très malchanceux, selon la perspective, bien sûr. Se séparer d'un être cher, d'une personne à qui vous vous êtes dévoué et de tout votre avenir, est une partie universelle de la vie, bien que son inévitabilité la rend non moins dévastatrice.

Il est naturel de conserver les derniers vestiges d'espoir, ou la simple suggestion d'une chance de se remettre ensemble. Cependant, lorsque le rejet est catégorique et que le temps passe sans changer la situation, il est temps de commencer à avancer vous-même. Il est temps de commencer à vivre la vie, non pas comme le rejet de quelqu'un d'autre, mais comme votre propre personne, dans un monde en dehors de votre ancien amant.

Évidemment, c'est beaucoup plus facile à dire qu'à faire, mais la liste suivante de conseils post-relationnels pour surmonter quelqu'un devrait vous aider à vous mettre sur la bonne voie.

Étapes pour surmonter quelqu'un qui vous préoccupe tout le temps

Vous avez donc essayé de continuer à vivre et vous êtes toujours incapable de vous débrouiller chaque jour sans vous sentir tout le temps comme une épave cassée, essayez ces étapes pour vous aider à soulager la douleur et à surmonter cette personne en même temps.

# 1 Parlez-en. Essayez de ne pas garder tout ce chagrin d'amour et de vous blesser. C'est exactement à des moments comme ceux-là que vous avez besoin d'amis pour parler, peut-être verser quelques larmes et commencer à traiter les choses de manière objective en discutant de la relation.

# 2 Évitez les vieux repaires. Ne soyez pas un fantôme émotionnel, apparaissant constamment dans de vieux repaires comme une pâle imitation de votre ancien moi. Que ce soit pour vous souvenir des temps anciens ou au cas où vous pourriez croiser votre ancien amant, cette approche malsaine ne servira qu'à prolonger la douleur. Trouvez de nouveaux endroits pour sortir et recommencer votre vie.

# 3 Rebond. Bien que beaucoup de tantes agonistes déconseillent une relation de rebond, parfois une aventure physique dénuée de sens est exactement ce que le médecin a ordonné. Amusez-vous d'abord, puis concentrez-vous à remettre les pieds sur terre.

# 4 Relancez vos listes de contacts. Courriels, téléphones portables, organiseurs personnels - ils sont tous pleins de rappels de votre ancien partenaire. Faites un nettoyage et assurez-vous de ne pas vous en souvenir à chaque fois que vous recherchez un numéro de téléphone ou une adresse.

# 5 Coupez les liens financiers. Toutes les factures ou dépenses communes doivent être séparées dès que possible. Les liens financiers peuvent être assez persistants, et la dernière chose dont vous avez besoin est de rester suspendu au-dessus de votre tête pendant le difficile processus de gestion d'une rupture.

# 6 Rome ne s'est pas construite en un jour. Sois patient. Ne pensez pas que vous pouvez surmonter les choses en un clin d'œil. N'essayez pas de vous convaincre que tout va bien, alors que ce n'est manifestement pas le cas. Donnez-lui du temps et faites tout ce que vous devez faire pour vous assurer que vous progressez sainement, étape par étape.

# 7 Frappez les tuiles. Sortir et s'amuser est un excellent moyen de surmonter quelqu'un. Séparez-vous de la routine que vous avez eue avec eux, passez du temps avec des amis anciens et nouveaux, prenez un verre et dansez.

# 8 Obtenez physique. Si la misère de la vie après eux devient trop importante, faites une forme d'exercice. Non seulement il est incroyablement bénéfique pour la santé mentale et émotionnelle, mais il vous donne également une nouvelle routine sur laquelle vous concentrer.

# 9 Décorez. Si la maison que vous avez partagée jusqu'à présent vous appartient, essayez d'ajouter un peu de nouveau décor. Changez l'environnement familial et effacez les rappels nationaux de votre ex.

# 10 Passez des vacances. Qu'il s'agisse d'un voyage à la plage, d'une escapade en ville ou d'une randonnée à la campagne, évadez-vous et dépoussiérez les toiles d'araignée émotionnelles. Peut-être même avoir une romance de vacances.

# 11 Obtenez un nouveau cercle d'amis. Parfois, les lignes se brouillent entre les amis dont les… alors prenez-en de nouveaux. De cette façon, au moins, la conversation ne s'éloignera pas accidentellement en direction de la personne que vous essayez d'oublier.

# 12 Association «stop » la thérapie. Vous trouverez votre esprit en permanence sur votre ex. Quand c'est le cas, faites un petit arrêt mental! pour corriger vos pensées. Bien que silencieux, il devrait ressembler à un cri mental assez fort pour vous empêcher de vous attarder davantage sur eux.

# 13 Suivez un cours. C'est une autre excellente façon de changer votre routine et de vous occuper. Cuisine, langues ou université - le sujet est moins important que l'exécution.

# 14 Jetez-vous au travail. Vous aurez beaucoup de temps à votre disposition que vous pourrez utiliser de manière positive pour faire avancer votre carrière. Ne soyez pas obsédé, mais mettez ce temps et cette énergie à bon escient.

# 15 Énumérez les mauvais points. Faites une liste des avantages et des inconvénients… mais sans les avantages! Rappelez-vous toutes les choses à leur sujet qui vous ennuyaient, que vous n'avez plus à supporter.

# 16 feux de joie Memento. Cela semble un peu chaud, mais avoir un feu de joie de toutes les choses qui vous rappellent votre ex pourrait s'avérer très thérapeutique.

# 17 Méditez. Semblable à l'exercice physique, la méditation pourrait vous aider à gérer le retrait post-relationnel. Surtout si vous devez sortir et aller quelque part pour savoir comment.

# 18 Nouveaux passe-temps et intérêts. Un certain nombre d'idées dans ce sens ont déjà été mentionnées, mais qu'il s'agisse d'un nouveau sport, de jeux sur ordinateur, de collection de timbres ou de pole dance, de nouveaux passe-temps et intérêts sont un excellent moyen de garder votre esprit occupé.

# 19 Bouge. Extrême, mais si vous êtes dans une position où vous déplacer vers une autre zone est une option, alors pourquoi ne pas profiter de l'opportunité de laisser votre ex derrière - dans tous les sens du terme.

# 20 La fermeture concerne les films. Toute cette histoire de fermeture, d'affronter votre ex et de le faire s'asseoir et avoir un grand débat sur les raisons de la séparation ne fera aucun bien. Tout ce qu'il fera, c'est que vous y réfléchissiez à nouveau, sans fournir aucune des réponses que vous espériez probablement entendre. La fermeture fonctionne brillamment sur grand écran, mais dans la vie réelle, elle est loin d'atteindre les objectifs visés. Au lieu de cela, donnez-vous le temps de pleurer et de guérir.

La fin d'une relation ne signifie pas nécessairement la fin de qui vous êtes. N'oubliez pas ces idées pour vous aider à surmonter quelqu'un et recommencez à vivre votre vie.