Les noix pourraient être la clé de la crise du sperme, suggère une étude du International Nut Council

Le sperme du monde occidental est en crise. En juillet 2017, une méta-analyse considérable a suggéré que le nombre de spermatozoïdes du mâle occidental moyen avait été réduit de moitié au cours des 38 dernières années, et personne ne semble savoir pourquoi. Il y a quelques théories, mais encore moins de solutions. La dernière tentative en vue de remédier au problème mondial des noix provient des scientifiques financés par le Conseil international des noix et des aliments séchés (une réalité) qui affirment que la consommation de noix stimule la santé des spermatozoïdes.

L’étude, qui n’a pas encore été évaluée par des pairs, a été présentée le 4 juillet à la réunion annuelle de la Société européenne de reproduction et d’embryologie, qui a eu lieu cette année à Barcelone. En étudiant les effets de la consommation quotidienne de 60 grammes de noix sur 98 jeunes hommes, des chercheurs de l'Unité de nutrition humaine de l'Université Rovira i Virgili en Espagne et de l'Université autonome de Barcelone ont conclu que, oui, la consommation de noix était liée à une meilleure santé globale des spermatozoïdes..

Bien qu’elle ait été financée par un groupe de commerce international, l’étude repose sur certaines preuves selon lesquelles la consommation de noix pourrait contribuer à la qualité du sperme. Dans leur résumé d'étude, l'équipe écrit: «Certaines études ont récemment révélé qu'une alimentation saine, riche en oméga-3, en antioxydants (par exemple, vitamines C et E, sélénium et zinc), en carnitines et en folate pouvait améliorer la qualité du sperme. Les noix étant des aliments riches en nutriments contenant certains des nutriments mentionnés ci-dessus, nous émettons l'hypothèse qu'en ajoutant à un régime alimentaire de type occidental, la qualité et la fonctionnalité du sperme seraient affectées de manière bénéfique. »Certaines recherches suggèrent en effet que de tels suppléments pourraient améliorer la santé des spermatozoïdes, bien que les études aient toutes été assez petites.

Les participants à l'étude randomisée, qui a commencé avec un groupe de 119 hommes en bonne santé, étaient tous âgés de 18 à 35 ans et, surtout, suivaient généralement une diète «à l'occidentale» - ceci est la clé de l'hypothèse de l'équipe est l'une des causes de la baisse de la qualité du sperme. En divisant ces hommes en deux groupes, l'équipe a demandé à la moitié d'entre eux de consommer 60 grammes par jour d'un mélange d'amandes, de noisettes et de noix, en plus de la nourriture qu'ils mangeaient chaque jour. L'autre moitié a continué avec leur régime alimentaire régulier.

Avant et après la période d'étude de 14 semaines, l'équipe a mesuré la qualité du sperme à l'aide de critères définis par l'Organisation mondiale de la santé, notamment le nombre de spermatozoïdes, la vitalité, la motilité et la morphologie. Tout comme l'équipe l'avait prédit, le «groupe des noix» a présenté des améliorations statistiquement significatives dans tous ces domaines par rapport au groupe témoin à la fin de la période. Ils ont également examiné le sperme de près pour observer sa «fragmentation de l'ADN», qui est souvent observée chez les hommes souffrant d'infertilité. Après les 14 semaines, il y avait aussi une «réduction significative» de cette mesure.

L'équipe a mis en garde que le groupe d'étude était trop petit et spécifique - de jeunes gars en bonne santé avec un régime occidental - pour pouvoir extrapoler toutes les recommandations diététiques mondiales, il présente donc son étude comme un point de départ pour les scientifiques cherchant à étudier le lien. entre le régime alimentaire et la santé du sperme. L’équipe n’a pas pris en compte un certain nombre de facteurs supposés nuire au sperme, tels que l’exposition à la pollution, le tabagisme, l’amour du jean slim, le placement d’un ordinateur portable à l’entrejambe ou même le stress à long terme.

Alors que le nombre de spermatozoïdes dans le monde continue de diminuer sans explication, toute piste potentielle d’une solution potentielle mérite d’être examinée, dans la mesure où nous tenons compte des intérêts divergents. Bien que le Conseil international des noix et des aliments séchés puisse en tirer profit si les hommes se tournent vers les noix pour protéger leurs noix, tout homme aux noix pourrait en bénéficier si cela était légitimement utile.