5 étapes puissantes pour sortir de votre zone de confort

Ils disent qu'un bateau est en sécurité sur les quais, mais ce n'est pas pour cela que les bateaux sont faits. Comment pouvez-vous grandir si vous choisissez de rester dans votre zone de confort?

Parfois, nous devons sortir de nos zones de confort. Nous devons enfreindre les règles. Et nous devons découvrir la sensualité de la peur. Nous devons y faire face, le défier et danser avec. -Kyra Davis

La plupart des gens passent énormément de temps dans leur zone de confort parce qu'ils ont trop peur de sortir dans l'inconnu. Après tout, la zone de confort vous donne une forme de sécurité mentale où vous savez que tout est à sa place, et vous savez comment tout fonctionne. Mais cela ne semble-t-il pas absolument ennuyeux?

Comment sortir de sa zone de confort

La zone de confort tourne autour de la routine et de l'habitude, et elle ajoute de la sécurité dans un monde en constante évolution. Le seul problème avec cela est que lorsque vous êtes dans votre zone de confort, vous n'essayez pas de nouvelles choses ou ne vous éloignez pas de votre passé et de votre présent.

Il est impossible de progresser lorsque vous ne jouez qu'en toute sécurité. Alors, comment sortez-vous de votre zone de confort pour réaliser de nouvelles choses?

# 1 Connaissez vos habitudes. Les habitudes jouent un grand rôle dans la zone de confort. Ce sont des choses que vous ferez au lieu d'essayer quelque chose de nouveau. Par exemple, si vous êtes invité à une fête mais que vous restez à la maison pour regarder la télévision parce que c'est votre routine, alors vous restez dans votre zone de confort. Si vous ne mangez que dans un restaurant et que vous n'allez nulle part ailleurs, alors vous restez dans votre zone de confort.

Vous devez savoir quelles sont vos habitudes afin de pouvoir les briser. Essayez de regarder votre routine en profondeur et de noter toutes les fois où vous avez succombé à vos habitudes, car cela vous aidera à savoir quoi éviter quand il s'agit de sortir de votre zone de confort. Vous constaterez peut-être que presque tout ce que vous faites est une habitude, comme aller dans un seul sens au travail ou utiliser un seul type de détergent à lessive.

Comprendre vos habitudes et vos entrées dans la zone de confort vous aidera à long terme à vous en sortir. Vous ne pouvez pas combattre un ennemi que vous ne pouvez pas voir, non?

# 2 Sachez ce que vous voulez faire. C'est une chose de rompre ses habitudes, mais c'est une autre chose de savoir entièrement avec quoi vous allez remplacer votre ancienne routine. Il est important de se rappeler qu'il est facile de penser aux choses que vous pourriez perdre, mais cela met l'accent sur ce que vous pourriez gagner.

Par exemple, si vous allez à la fête, vous pourriez manquer votre émission de télévision préférée, mais vous pourriez rencontrer des gens incroyables qui pourraient devenir des amis pour la vie. Pour moi, cela vaut la peine de passer à côté d'une émission, même si cela fait partie de votre routine.

Vous devez vraiment vous concentrer sur les points positifs que vous pouvez retirer de l'expérience parce que si vous vous concentrez sur les négatifs, vous ferez face au défi négativement, et cela ne fera que le rendre plus difficile.

# 3 Il est temps de changer. L'une des meilleures façons de sortir de votre zone de confort est de faire de petits changements sur une période de temps. J'entends par là renoncer à votre restaurant préféré au profit d'une option gustative un peu plus aventureuse. Si vous n'écoutez que de la musique pop, essayez le genre rock alternatif. Ces petits changements peuvent ne pas sembler beaucoup, mais ils peuvent effectivement vous aider à quitter votre zone de confort.

Il ne sert à rien d'essayer de sortir de votre zone de confort avec toutes les armes à feu, car vous vous retrouverez hors de votre profondeur, surtout si vous avez passé beaucoup de temps à développer votre zone de confort autour de vous. Vous aurez toute une vie d'habitudes que vous devrez briser avant de quitter votre zone de confort devient facile.

Alors, faites quelques pas, essayez de changer une chose dans votre routine chaque semaine. Si vous trouvez qu'à la fin de la semaine vous avez aimé le changement, alors gardez-le. Si vous détestez vraiment ça, alors au moins vous avez essayé quelque chose de nouveau. Ces petits changements faciliteront à long terme les grands changements.

# 4 Commencez à lâcher prise. L'une des choses les plus difficiles lorsque vous quittez votre zone de confort est d'abandonner vos routines et vos habitudes. Après tout, ce sont des choses que vous avez construites au cours des années de votre vie. Vous devez vouloir changer, et pour que cela se produise, vous devez dire au revoir à deux ou trois choses… Au moins jusqu'à ce que vous les laissiez partir comme couverture de sécurité.

Vous devez également abandonner votre idée de la perfection car une fois que vous aurez quitté votre zone de confort, ce ne sera plus un jardin de roses. Cela ne devrait pas vous décourager, car parfois, vous devez échouer pour réussir. Vous pourriez avoir une routine qui fonctionne parfaitement pour vous, mais si vous voulez faire l'expérience de quelque chose de nouveau, vous devez accepter que cela puisse devenir difficile pendant un certain temps.

Choisir de vous éloigner de votre routine vous donnera beaucoup plus de contrôle sur votre vie. Vous gagnerez une liberté qui jusqu'à présent a été enfermée par la peur. Vous serez en plein contrôle de votre vie et de ce que vous faites, et vous ne vous retiendrez pas, mais pour cela, vous devez vous laisser aller.

# 5 N'ayez jamais peur d'échouer. La peur de l'échec est ce qui empêche la plupart des gens de faire ce qu'ils veulent. Personne ne veut échouer, personne ne veut s'humilier et personne ne veut se tromper. Mais vous ne pouvez pas laisser cela vous arrêter. Vous ne pouvez pas laisser la peur de l'échec vous retenir. Si vous le faites, vous ne quitterez jamais votre zone de confort.

Aussi difficile que cela puisse paraître, vous devez bloquer la peur de l'échec. Chaque fois que votre cerveau vous dit que vous ne pouvez pas faire quelque chose, imaginez-vous le faire. Montrez à vos instincts que vous pouvez le faire, puis en ce qui concerne le temps, vous croirez à 100% en vous-même. C'est vraiment important parce que si vous ne croyez pas en vous, alors vous vous préparez à l'échec.

Tout cela peut sembler un peu écrasant pour quelqu'un qui ne s'est jamais éloigné de sa zone de confort, mais la chose importante à retenir est que vous pouvez le faire. La peur est un obstacle que vous pouvez surmonter, et si vous vous y tenez, vous gagnerez bien plus que vous ne pourriez jamais.

Votre zone de confort est le choix facile dans la vie. C'est cet endroit où vous allez quand vous ne voulez pas faire face aux défis du monde extérieur. C'est comme une horloge où rien ne change jamais. Et si vous y passez trop de temps, vous pourriez finir par perdre votre vie.

Sortir de votre zone de confort peut vous rendre plus productif, il peut vous rendre plus audacieux et il peut apporter à votre vie des choses dont vous n'avez jamais rêvé.

Dans 20 ans, si vous restez dans votre zone de confort, où serez-vous? Vous serez au même endroit que vous êtes maintenant. Pourtant, si vous sortez de votre zone de confort, dans 20 ans, vous pourriez être n'importe où!