L'effet de la télé lente sur le cerveau

À la surface, TV lente Cela ressemble à une idée de programmation bizarre, peut-être même à plat. Née en Norvège, la diffusion en temps réel de promenades en bateau ou en train, qui dure plusieurs heures ou, dans certains cas, quelques jours, correspond exactement à ce que son nom * promet.

Et pourtant, c’est devenu un culte, à la fois en Norvège et maintenant en Amérique, où il est disponible sur Netflix. Nous devons donc nous demander: pourquoi est-ce attrayant et que fait-il à notre cerveau? Eh bien, il n’ya pas beaucoup de données empiriques qui puissent nous renseigner sur la vérité neurologique, physiologique ou psychologique de ce qui se passe dans notre tête lorsque nous regardons la télévision.

Selon le professeur Javid Sadr, «presque tout n’est pas fondé sur une pensée scientifique rigoureuse ni sur une pensée logique», mais le voyeurisme n’est pas contestable parce qu’il est essentiel de regarder la télévision et les films ».

Bien sûr, notre expérience typique du «voyeurisme» peut rendre ce son louche, mais le fait est que nous ne faisons que regarder. Et souvent, nous regardons les événements de la vie de quelqu'un se dérouler devant nous sans obligation ni conséquence de notre part. Donc pendant TV lente ne suit pas nécessairement les mêmes structures narratives que la télévision scénarisée, le concept reste le même.

Sadr utilise le terme «vigilance» pour décrire l’état captif dans lequel nous entrons lorsque nous regardons la télévision et les films de près, et le relie à la phénoménologie, qui examine en quoi elle consiste réellement. se sent tiens à être dans cet état de vigilance. Il compare l'expérience de regarder un champignon se développer dans un documentaire sur la nature avec l'expérience de regarder un mystère de meurtre. Bien qu’il s’agisse d’expériences narratives très différentes, le phénomène interne n’est peut-être pas si différent.

"Ce qu’ils ont en commun, c’est que vous avez décidé de prendre ces quelques minutes, vous ne parlez pas, vous ne marchez nulle part, vous ne faites rien," dit Sadr. «Vous ne réagirez pas à ce que vous regardez, vous allez simplement percevoir directement tout cela.

TV lente C’est peut-être un exemple extrême avec ses émissions pénibles, qui durent des heures, mais les films utilisent des scènes qui ne nous font pas trop réfléchir aux rebondissements et aux personnages. Sadr pointe vers Terrance Malick’s L'arbre de la vie, avec ses scènes cosmiques, et Wendy et Lucy, qui a eu très peu de dialogue. Le manque d’aspects à analyser et à analyser nous pousse plus loin dans cet état de vigilance. Sadr prédit que si nous étudions cet état de veille de près, nous allons trouver des informations très intéressantes sur l’intégration de la télévision et des films dans notre vie.

«Ce ne sera pas un état psychologique qui n’existe pas naturellement et qui n’a été créé que ces dernières années», explique Sadr. "Ce que nous allons faire est quelque chose que nous possédons depuis des milliers et des milliers d'années, mais c'est quelque chose que les gens peuvent payer pour y participer."

Il y a de bonnes chances que TV lente pourrait nous aider à sortir de la stimulation excessive et à accéder à une sorte d’état naturel de plus en plus difficile à trouver lorsque nous sommes entourés par le stimulus constant du monde moderne qui a nos esprits pensants dans une overdrive semi-permanente.

Sadr compare cet état naturel à la même chose qui se produit lorsque les athlètes, les musiciens et les autres artistes sont «dans la zone». C'est un état où le cerveau cesse de penser si fort et retombe sur l'instinct et la formation. Cet état de haute performance nous oblige à nous concentrer sur ce qui nous entoure et à effectuer une tâche qui ne nécessite ni ne nous permet pas de trop penser et d’analyser.

Les personnes qui participent à des festivals de musique essaient de faire la même chose: mettre au premier plan le système de perception et forcer votre esprit conscient à passer au second plan. Les livres de coloriage pour adultes, le tricot, certains jeux vidéo, la lecture de duvet, et même le chant sous la douche ont la même idée. Certains l'appellent un «état de flux», d'autres l'appellent la méditation, mais les états sont probablement remarquablement similaires.

"Je pense que l'Etat est essentiellement le même genre de chose, à savoir les gens sont engagés dans quelque chose, et ils sont engagés dans quelque chose qui a une composante de perception », dit Sadr. "Et ce qui est cohérent dans tous ceux-ci est la désactivation de ce que l’on appelle généralement la fonction exécutive de l’esprit - la partie consciente et verbale de votre esprit."

Sadr utilise la méditation comme exemple.

"La méditation ne vous empêche pas complètement de penser", dit-il. «Ce n’est certainement pas simplement fermer les yeux et se détendre. Il est un engagement avec l'environnement, mais c'est un engagement avec l'environnement où votre système perceptuel est complètement activé, votre système attentionnel est activé… mais votre attention est portée vers le monde extérieur et tous ces stimuli et votre système perceptuel activé et actif votre esprit hors de votre esprit."

Pour le moment, aucune étude scientifique réelle ne peut nous aider à comprendre ce qui se passe exactement dans notre esprit lorsque nous regardons la télévision, mais Sadr veut changer cela. Il souhaite découvrir comment notre cerveau réagit à la télévision aux niveaux physiologique et neurologique.

«Et si on se mettait dans un état de repos, parce que notre tronc cérébral revenait à contrôler notre rythme cardiaque, notre respiration, notre pression sanguine, etc., et que notre corps régule réellement, physiologiquement, très bien ? ”Dit Sadr.

Il s’avère que nos esprits conscients ne sont pas très doués pour l’essentiel. Comme, tu sais, respirer. Donc, théoriquement, si votre esprit conscient se ferme lorsque vous êtes sous surveillance, votre tronc cérébral pourrait prendre les rênes et faire un travail bien meilleur. "Vous êtes en réalité très reposant parce que votre esprit volontaire n’est pas efficace pour contrôler votre respiration", explique Sadr.

La science reste encore à voir, mais Sadr estime que non seulement TV lente, mais la télévision en général nous aide à atteindre un état naturel et réparateur. Et bien que regarder la télévision ne nous prépare pas exactement à tirer un Ledecky, l’état naturel qui se concentre sur le système de perception et l’instinct, ce sentiment d’être «dans la zone» - peut ne pas être radicalement différent.

«La raison pour laquelle il est si fascinant et fascinant pour les gens de se trouver dans cet état est parce que c'est un état naturel, et je pense que c'est un état qui se sent en partie bien mais qui se sent tout simplement naturel, c'est souvent un déséquilibre d'une partie de ce système cognitif."

Bien que l’idée d’une émission télévisée d’une heure durant en train puisse sembler étrange, il s’agit peut-être de l’une des choses les plus naturelles du monde.