Comment être à l'aise avec soi-même: un guide pour ne pas donner d'af * ck

Apprendre à être à l'aise avec soi-même peut être un long processus. Mais cela en vaut la peine pour votre bonheur. Voici comment arrêter de baiser.

Nous nous soucions tous beaucoup trop de ce que les autres pensent de nous. Certains se soucient plus que d'autres. Mais dans une certaine mesure, nous avons tous les opinions des autres à l'esprit lorsque nous faisons quelque chose. C'est pourquoi il n'est pas très facile de savoir comment se sentir à l'aise avec soi-même.

Nous nous comparons constamment aux autres. Ce n'est pas une façon de vivre. À un certain moment de votre vie, vous devez vous regarder. Vivez-vous la vie que VOUS voulez ou êtes-vous satisfait de ce que les autres attendent de vous? Si c'est le dernier, alors vous devez vraiment arrêter de vous foutre de ce qu'ils pensent.

Que se passe-t-il lorsque vous vous comparez aux autres

Le plus gros problème auquel beaucoup de gens sont confrontés avec leur estime de soi est qu'ils continuent de se comparer aux autres. C'est un problème ÉNORME de nos jours et il est seulement rendu plus difficile en raison des médias sociaux et des normes de «beauté» de la société.

Lorsque vous vous comparez à quelqu'un d'autre, vous ne serez jamais à l'aise avec qui vous êtes. Vous penserez toujours que vous devez être d'une certaine manière et vivre d'une certaine manière. Vous ne serez pas satisfait de votre vie, de votre apparence ou même de votre travail.

Être à l'aise avec qui vous êtes commence par votre état d'esprit

Avant de pouvoir apprendre à être à l'aise avec vous-même, vous devez changer votre façon de penser. Il y a de fortes chances que vous pensiez négativement à vous-même et que vous vous souciez trop de ce que les autres pensent. Vous devez cesser de vous en soucier.

Pourquoi vous devriez cesser de vous soucier de ce que les autres pensent

# 1 Cela ne fait que vous retenir. C'est la plus grande raison d'arrêter de se foutre de ce que les autres pensent. Vous n'irez jamais très loin dans la vie en essayant de plaire à tout le monde. En fait, cela vous retiendra de votre plein potentiel. Vous avez tellement à offrir, mais tout le monde ne l'aimera pas. Si vous arrêtez de vous soucier et que vous vous concentrez uniquement sur vous, vous aurez beaucoup plus de succès.

# 2 Prendre soin ne fait que nuire à votre estime de soi et à votre confiance. Voulez-vous vous sentir merdique? Non! Je suis sûr que vous voulez savoir comment être à l'aise avec vous-même et cela commence par ne pas se soucier de ce que les autres pensent. Si vous pensez toujours à l'opinion de quelqu'un d'autre sur vous, vous ne serez jamais confiant.

# 3 Personne d'autre ne connaît votre vie et votre histoire. Donc, fondamentalement, ils n'ont pas de place pour juger. Personne ne sait ce qui se passe dans votre vie. Ils n'ont absolument aucune raison d'avoir une opinion sur votre vie. Alors pourquoi se soucier de ce qu'ils pensent?

# 4 La plupart des gens qui vous inquiètent ne se soucient pas de votre bien-être. Si vous êtes toujours inquiet de votre image ou de la façon dont les autres réagiront à vos décisions, vous ne pensez probablement pas aux personnes qui se soucient de vous. Parce que ces gens ne voudraient jamais que vous sacrifiiez votre bonheur juste à cause d'eux.

# 5 Leur opinion n'a pas d'importance. En vérité, c'est le billet d'or et pourquoi vous ne devriez jamais vous soucier de ce que les autres pensent. À moins que ce soit quelqu'un de proche qui s'inquiète pour vous, leur opinion n'a pas d'importance. Tout le monde a des pensées et des opinions sur les autres de nos jours, mais cela n'a pas d'importance dans le grand schéma des choses.

Comment être à l'aise avec vous-même et commencer à aimer qui vous êtes

# 1 Arrêtez les pensées récurrentes sur ce que les autres pensent. Cela prendra un certain temps pour arriver à bien, mais vous devez essayer. Chaque fois que vous avez une pensée comme «mais que penseront les gens si je…», arrêtez-vous et pensez positivement.

Vous pouvez réellement recycler votre cerveau de cette façon. Après suffisamment de pratique, vous cesserez de donner une merde à ce que les autres pensent complètement.

# 2 Arrêtez d'imaginer comment les autres vont réagir. Imaginez plutôt ce que vous ressentirez. Cela vous rendra-t-il heureux de le faire? Alors foncez. C'est une chose difficile à faire tout le temps, mais c'est crucial si vous voulez savoir comment vous sentir à l'aise avec vous-même.

Votre opinion est la seule qui compte. Alors la prochaine fois que vous voudrez faire quelque chose, demandez-vous si vous serez heureux. Seulement toi. Si la réponse est oui, allez-y.

# 3 Fixez des normes pour VOUS-MÊME seulement. Fixez-vous des normes et des attentes. Mais UNIQUEMENT pour vous. Se sentir à l'aise avec qui vous êtes, c'est vous aimer et être heureux de votre vie. Si vous répondez à vos propres normes, vous serez toujours heureux.

# 4 Comparez-vous à votre passé. La seule personne que vous devriez essayer d'être meilleure que votre ancien moi. Si vous voulez vraiment être heureux avec vous-même, alors c'est le seul type de comparaison que vous devez faire. Lorsque vous vous concentrez uniquement sur le fait d'être meilleur que vous ne l'étiez hier, vous apprendrez à être à l'aise avec vous-même.

# 5 Concentrez-vous sur votre propre santé et votre bonheur. Ceci est crucial pour être à l'aise avec vous-même. Votre santé et votre bonheur doivent venir en premier. Une fois que vous réalisez ce dont vous avez besoin dans la vie pour être heureux et en bonne santé, vous serez à l'aise avec qui vous êtes.

# 6 Entourez-vous de gens positifs. Seules les personnes qui vous élèvent et vous rendent heureux devraient être autorisées dans votre vie. Leur énergie positive déteindra sur vous. Si vous vous entourez de gens qui vous aiment, vous comprendrez pourquoi vous devriez être heureux avec qui vous êtes.

# 7 Réalisez qu'il n'y aura jamais quelqu'un comme vous. Peu importe à quel point quelqu'un d'autre est plus joli ou plus intelligent, il ne sera jamais vous. Même si quelqu'un est plus créatif ou meilleur dans quelque chose que vous aimez, ce n'est toujours pas vous.

Il n'y aura jamais une autre personne qui soit la combinaison unique que vous êtes. Si vous réalisez que la seule chose qui vous rend formidable, c'est que vous êtes à 100% unique, cela vous aidera à apprendre à être à l'aise avec vous-même.

# 8 Faites les choses que vous aimez. Cela peut ne pas sembler lié à l'apprentissage de la façon d'être à l'aise avec vous-même, mais c'est vraiment le cas. Les loisirs sont importants. Avoir de la passion est important. Ces choses que vous aimez tant font de vous ce que vous êtes. Être heureux avec soi-même a beaucoup à voir avec le fait de pouvoir s'exprimer à travers ses passions.

# 9 Prenez soin de votre corps. Je sais que cela peut sembler un peu superficiel, mais ce n'est pas le cas. Lorsque vous faites de l'exercice, que vous mangez bien et que vous prenez soin de votre corps, cela vous rembourse. Non seulement vous aurez meilleure apparence, vous vous sentirez mieux. Lorsque vous commencez à réaliser à quel point vous êtes belle et forte, cela vous aidera à apprendre à être à l'aise avec vous-même.

# 10 Faux-le jusqu'à ce que tu le fasses. Cette phrase populaire est largement connue pour une raison. Ça marche. Si vous ne savez pas comment vous sentir à l’aise, faites comme si vous étiez. Si vous faites cela assez longtemps, vous aurez recyclé votre esprit pour être réellement et vraiment heureux avec vous. Cela peut prendre un certain temps, mais ça vaut le coup.

Quelque chose que vous devez apprendre dans la vie, c'est comment vous sentir à l'aise avec vous-même. Vous n'avez qu'une seule vie. Ne perdez pas votre temps à vous soucier de ce que les autres pensent et à vous sentir déprimé à propos de qui vous êtes.