Comment trouver le bonheur en soi et manifester un avenir meilleur

Vous ne pouvez pas compter sur les autres pour vous rendre heureux. Les gens ont tendance à nous laisser tomber. Mon conseil? Apprenez à trouver le bonheur en vous.

J'ai passé beaucoup trop d'années de ma vie à chercher un homme qui me rendrait heureux. Quelqu'un qui m'a compris et s'est connecté avec moi d'une manière que personne d'autre n'a jamais eue. Pendant de nombreuses années, j'ai ignoré le fait que j'étais capable de me rendre heureuse. Je n'avais pas besoin d'un homme pour me rendre heureuse, je ne l'ai jamais fait. Même si l'homme le plus parfait était apparu dans ma vie, je n'aurais pas été heureux à moins de me le permettre. Apprendre à trouver le bonheur en vous-même est une compétence recherchée par beaucoup, et peu par le passé.

Comment trouver le bonheur en soi

Nous avons tous rencontré des gens qui illuminent nos vies: hommes, femmes, partenaires romantiques et amis. Certaines personnes entrent dans nos vies dans le seul but d'apporter le bonheur, et quand elles partent, nous pensons que notre bonheur est parti avec elles.

Considérez le fait que le bonheur est un état d'esprit, pas une chose physique. Personne ne peut être le bonheur. Personne n'entre dans votre vie et n'apporte le bonheur avec eux, et si vous pensez que c'est le cas, détrompez-vous.

Vous êtes heureux parce que vous prenez la décision consciente de vous ouvrir à cette personne. Vous êtes libre lorsque vous êtes avec eux. Tu es heureux. Vous vous êtes permis de ressentir cela, ils ne vous ont pas donné le bonheur dans une boîte enveloppée de ruban et de dentelle. Vous vous êtes fait ça.

Apprenez à trouver le bonheur en vous-même avec les conseils et astuces suivants. Votre vie se transforme sous vos yeux.

# 1 Apprenez à être reconnaissant pour les petites choses. Beaucoup prennent l'initiative de lancer un «journal de gratitude». Fondamentalement, il s'agit d'un journal écrit quotidiennement, tout comme votre journal standard. Au lieu d'écrire sur votre rencontre récente avec un béguin, vous écrivez exclusivement sur les choses dont vous êtes reconnaissant.

Écrire sur les choses qui vous rendent reconnaissant vous aidera non seulement à reconnaître toutes les belles choses que vous avez dans votre vie, mais vous avez maintenant un enregistrement de ces choses sur lesquelles vous replier lorsque vous vivez une dure journée. Créer le bonheur dans votre vie est la première étape pour trouver le bonheur en vous.

# 2 Définissez vos intentions quotidiennes. Une autre astuce pour trouver le bonheur en vous-même consiste à commencer chaque jour par définir vos intentions pour les prochaines 24 heures. Allez-vous vous concentrer sur les soins personnels aujourd'hui? Restez positif face à des situations négatives? Tout ce que vous voulez réaliser aujourd'hui est défini pour vous avant même de quitter la maison.

# 3 Excusez-vous. Avant d'apprendre à trouver le bonheur en vous, vous devez vous apprécier. Et avant de pouvoir vous apprécier? Excusez-vous pour les choses que vous avez faites. Vous ne méritez pas d'entendre les choses que vous vous dites tard dans la nuit, au fond de vos pensées. Respirez profondément et présentez-vous des excuses.

# 4 Prenez le temps de vous connaître. Qui diable êtes-vous? Que faites-vous? Qu'est-ce qui met le feu à votre âme? Trouvez votre truc et prenez le temps de le faire. Personnellement, j'aime vraiment lire un bon roman de Stephen King ou jouer de ma guitare acoustique. C'est ce que j'aime le plus. Donc, je tiens à prendre du temps pour cela. Je recommande que vous fassiez de même.

# 5 Trouvez votre endroit heureux et visitez-le souvent. Que votre endroit heureux soit un lieu physique ou un état d'esprit, trouvez un endroit qui vous apporte le bonheur et visitez souvent. Certaines personnes méditent, ce qui les amène à leur endroit heureux. Vous pouvez méditer quotidiennement, chaque semaine ou chaque fois que vous en ressentez le besoin. Chacun a ses propres préférences.

Personnellement, j'aime me connecter avec la nature, et quoi que cela signifie à ce moment-là sera mon endroit heureux pour le moment. Ce pourrait être le parc près de ma maison, ma cour arrière, le chalet, ou aussi simple que d'ouvrir une fenêtre et de m'asseoir devant lui pendant une heure.

# 6 Vous êtes votre propre standard. Nous parlons souvent de nos «normes» et de la façon dont nous les élevons ou les abaissons pour trouver un partenaire qui nous apporte le bonheur. Encore une fois, ils ne vous apporteront pas le bonheur, mais vous le savez déjà, non?

Considérez ceci, si vous créez une relation avec vous-même et que vous vous traitez avec gentillesse et attention, vous établissez une norme pour les partenaires potentiels. S'ils ne vous traitent pas aussi bien que vous vous traitez, alors il n'y a vraiment aucun intérêt à construire une relation.

# 7 Forcez-vous à sourire davantage. Des études montrent que sourire lorsque vous êtes triste déclenche en fait notre cerveau à ressentir le bonheur. Comment est-ce fou? Nous avons littéralement le pouvoir de nous rendre heureux. C'est aussi simple qu'une expression faciale. C'est juste la preuve que vous avez le pouvoir de trouver le bonheur en vous.

# 8 La loi de l'attraction est une chose réelle, les gens. Vous attirez ce que vous pensez. C'est juste la façon dont le monde fonctionne, les gars. Pensez à la positivité, et la positivité vient à votre rencontre. Pensez à des pensées heureuses et le bonheur vient frapper à votre porte d'entrée. Encore une fois, vous avez le pouvoir de trouver le bonheur en vous. Tout est entre vos mains.

# 9 Soyez créatif. Certains d'entre nous ont abandonné l'artisanat à l'âge de 13 ans, mais je vous le dis, reprenez-le. Utiliser votre créativité est une grande étape dans le processus d'apprentissage du bonheur en vous.

Lorsque vous avez un résultat physique à montrer, vous vous sentez beaucoup plus confiant en vous-même. Je ne sais pas pour vous, mais après avoir terminé une peinture ou tricoté un chapeau, c'est un sentiment tellement gratifiant de le regarder et de dire: «J'ai fait ça». Je suppose que vous pourriez dire que cela me rend heureux.

# 10 Faites du battage tous les jours. Soyez votre plus grande pom-pom girl. Réveillez-vous et dites-vous "vous allez tuer la journée et vous allez atteindre vos objectifs." Chaque. Célibataire. Un. De. Leur. Croyez-moi, cela semble idiot, mais oh mon Dieu, vous déplacerez des montagnes si vous faites cela, jour après jour.

# 11 Éliminez les vibrations négatives. Apprendre à se retrouver est assez difficile, vous n'avez pas besoin de le rendre encore plus difficile en vous entourant de Nancy négative. Coupez-les de votre vie. Entourez-vous d'une tribu de personnes partageant les mêmes idées et regardez votre vie se transformer. Lorsque vous n'avez plus besoin de vous concentrer sur la négativité, vous vous concentrez sur vous-même et apprenez à trouver le bonheur en vous.

Vous êtes seul responsable du bonheur et de la joie qui remplissent votre vie. Travaillez pour le bonheur, chaque jour. Si vous vous concentrez sur cela, vous apprendrez à trouver le bonheur en vous.