Comment renouer avec votre conjoint et relancer une romance vacillante

Après quelques années de confort et de routine, l'étincelle de votre mariage peut se perdre en cours de route. Voici comment renouer avec votre conjoint.

Après votre mariage, vous avez la phase de lune de miel. Tout est nouveau et passionnant. Mais après quelques années, vous avez peut-être eu des enfants ou beaucoup travaillé, les choses ont tendance à changer. Votre mariage va de la romance centrale à l'ennui, c'est pourquoi vous apprenez à vous reconnecter avec votre conjoint.

Afin de conserver cette étincelle et de renouer avec votre conjoint, les choses doivent changer encore une fois. De votre côté et de celui de votre partenaire. Il n'y a pas une astuce pour ramener les choses, mais ce n'est pas aussi difficile qu'on pourrait le penser. Tant que vous vous engagez à vous reconnecter, tout devrait bien se passer.

Pourquoi avez-vous été déconnecté?

Une excellente façon de reprendre contact avec votre conjoint est de comprendre ce qui a mal tourné en premier lieu. Ce n'était probablement pas un combat ou une sorte de situation énorme, mais vous vous êtes plutôt retrouvé coincé dans une ornière.

Peut-être que vous avez cessé de sortir. Vous vous sentez peut-être plus comme des colocataires. Ou vous venez de cesser de vous écouter. Toutes ces choses sont normales dans un mariage. Une sécheresse de romance provoque une déconnexion. Mais remettez ça et vous pourrez vous reconnecter.

Vous êtes sur la bonne voie

Le fait que vous ayez même réalisé que les choses sont différentes est un bon signe. Certaines personnes passent des années dans les limbes du mariage, coincées dans une ornière qu'elles ne peuvent même pas voir. Mais le réaliser et prendre des mesures pour renouer avec votre conjoint en dit déjà long.

Assurez-vous simplement que vous et votre conjoint êtes sur la même page. Demandez-leur s'ils ont l'impression d'avoir perdu l'étincelle que vous avez eue. Et dites-leur que vous voulez le récupérer.

Comment renouer avec votre conjoint

Évitez l'ordinaire. Avez-vous un rendez-vous une fois par mois et allez au même restaurant et commandez la même nourriture? Il n'y a rien de romantique à cela. Parlez-vous uniquement de vos enfants, de votre travail et des factures? Cela fait de vous des colocataires, pas des partenaires de vie.

Donc, afin de vous reconnecter, créez un équilibre entre ce qui vous a d'abord rapproché et qui vous êtes maintenant.

# 1 Recréez votre premier rendez-vous. Que vous vous rencontriez dans un bar, que vous alliez à McDonalds ou que vous ayez eu une date de catastrophe, quelque chose de cette première date a cliqué. Alors recréez-le du mieux que vous le pouvez. Allez au même endroit, cuisinez la même nourriture, ou même portez la même tenue.

C'est un bon début car cela vous rappelle les deux jours où vous aviez une connexion. Et l'étincelle commençait tout juste.

# 2 Réalisez que vous n'êtes pas le même. Ne vous attendez pas à ce que les mêmes mouvements et dates fonctionnent aussi bien qu'autrefois. Vous êtes tous les deux des personnes différentes maintenant. Donc, bien que ces moments et ces souvenirs puissent vous rappeler ce que vous avez perdu, changez ces moments pour qui vous êtes maintenant.

Vous avez peut-être pris des risques et vécu de folles aventures, mais maintenant vous avez plus de responsabilités. Alors régnez sur le danger et concentrez-vous sur l'excitation.

# 3 Travailler ensemble. Si vous voulez savoir comment vous reconnecter à nouveau avec votre conjoint, trouvez quelque chose pour vous deux à faire ensemble en dehors de la norme. Éloignez-vous de la maison et essayez quelque chose de nouveau. Prenez un cours de cuisine, allez dans une salle d'évasion ou même enseignez-vous quelque chose.

Travailler ensemble est une merveilleuse façon de se reconnecter et de réaliser ce qui a fait de vous une équipe si formidable en premier lieu.

# 4 Parlez et écoutez. Une fois que vous êtes avec quelqu'un depuis si longtemps, vous pouvez traverser la vie comme un zombie. Vous pouvez tout entendre, mais ne l'écoutez pas vraiment. Alors prenez le temps.

Assurez-vous de prendre votre petit-déjeuner tous les jours ou de faire du covoiturage pour travailler. Donnez-vous le temps de vraiment parler et d'écouter. Discutez de vos sentiments, de ce que vous voulez, de vos plans, si vous vous inquiétez de quelque chose. La communication n'est pas seulement une question de partage, mais d'écoute et d'interaction.

# 5 Faites l'effort. Une fois que vous êtes à l'aise avec quelqu'un, tout est plus facile. Vous n'avez pas besoin de vous sentir nerveux ou de vous habiller. Mais il y a quelque chose à avoir des papillons dans l'estomac qui vous donne la chimie et la passion.

Habillez-vous, obtenez une cire, coiffez vos cheveux et faites l'effort que vous avez fait au début. Les premières dates peuvent être pleines d'anxiété, mais l'effort que vous mettez dans une première date est passionnant. Alors excitez-vous. Préparez-vous à un rendez-vous avec votre conjoint comme vous l'avez fait au début de votre romance.

# 6 Impliquez la famille. Comme je l'ai dit plus tôt, les choses sont différentes maintenant, alors reconnectez-vous à cela. Vous devriez avoir du temps seul, mais impliquer vos enfants ou votre famille dans votre reconnexion est tout aussi important.

Faites un voyage en famille, planifiez un double rendez-vous ou organisez un barbecue et invitez tout le monde. Cela vous ramènera à un sentiment de normalité tout en vous connectant au milieu de ceux qui vous intéressent.

# 7 Soyez spontané. Une fois que vous êtes marié, planifier des activités amusantes et excitantes à faire à la dernière minute revient en arrière ou disparaît tout simplement ensemble. Mais être spontané vous donne une chance de savoir comment renouer avec votre conjoint de manière nouvelle et unique.

Vous n'avez pas besoin de réserver un vol ou un saut en parachute, mais prévoyez une date surprise. Vous pouvez planifier l'heure et la journée, mais laissez votre conjoint prendre le contrôle de ce que vous faites. La prochaine fois, vous ferez de même. Faire confiance à votre conjoint peut sembler acquis, mais vous l'avez peut-être perdu sans même vous en rendre compte.

# 8 Essayez de conseiller. Certains diraient que si tout le reste échoue, essayez de conseiller. Mais je dis essayer de conseiller dès le départ. Pourquoi lutter si vous pouvez obtenir des conseils professionnels pour vous aider dès le début? Le counseling n'est pas toujours pour des circonstances intenses ou un divorce.

Parlez à votre conjoint et dites-lui que vous ne voulez pas perdre votre connexion et la relation amoureuse, mais vous ne savez pas comment commencer à le récupérer, vous avez donc besoin d'un coup de main.

# 9 Dis que je t'aime. La première fois que vous dites ces trois mots lourds, c'est tellement éprouvant pour les nerfs. Mais une fois que vous vous êtes habitué à l'entendre, dire que cela ne vous semble pas toujours nécessaire. Vous pensez peut-être que votre conjoint le sait, vous êtes marié après tout, mais cela ne devrait pas vous empêcher de le dire.

Lorsque vous les envoyez travailler ou qu'ils rentrent chez eux le soir, dites «je t'aime». Ces trois mots ont maintenant autant de pouvoir qu’autrefois. Vous devez juste vous en souvenir.

# 10 Touchez. L'intimité peut être l'une des premières choses à se perdre dans un mariage. Afin de renouer avec votre conjoint, le toucher est nécessaire. Qu'il s'agisse de picorer la joue le matin, de se frotter les épaules après une longue journée ou de se faire des câlins pendant que vous regardez un film sur le canapé.

De petits gestes comme celui-ci vous rapprochent plus que vous ne le pensez. Le simple fait de se tenir la main ou de passer votre bras autour d'eux ravive cette connexion physique.

Savoir se reconnecter avec son conjoint est compliqué. Le mariage de chacun est différent. Mais prendre ces mesures vous guide dans la bonne direction pour la romance et la passion que vous avez perdues.