Comment cesser d'être timide: 16 façons de donner un coup de pied à votre timidité

Fatigué d'être à la maison un vendredi soir ou assis dans un coin lorsque vous êtes à une fête? Ça ne doit pas être comme ça. Voici comment arrêter d'être timide.

Si vous vous demandez comment cesser d'être timide, la première chose que vous devez savoir est qu'il est normal d'être timide. Beaucoup de gens le sont, mais ils imaginent un monde de seuls extravertis - quel cauchemar.

Cependant, il peut y avoir des cas où votre timidité vous empêche d'essayer les choses que vous voulez faire, ou donne l'illusion que vous êtes vraiment maladroit et nerveux en tant que personne.

Lors des entretiens d'embauche, je suis extraverti. Cependant, emmenez-moi à une fête à la maison avec des gens que je ne connais pas et je serai la personne la plus timide de la pièce. Je sais ce que c'est. Mais je veux dire, à un moment donné, vous voudrez juste savoir comment arrêter d'être timide.

Comment arrêter d'être timide - Tous les conseils dont vous avez besoin

Si vous lisez cette fonctionnalité, c'est parce que vous en avez assez d'être considéré comme le timide. Il est temps de changer cela. Ne vous inquiétez pas, ce n'est pas aussi difficile qu'il y paraît, même si cela peut sembler impossible. Il suffit de lire ces conseils et vous cesserez d'être une giroflée en un rien de temps.

# 1 Admettez-le. Tu es timide. Venez simplement avec elle. Reconnaissez que vous êtes timide et que vous voulez le surmonter. Alors seulement, vous pourrez effectuer les modifications nécessaires pour sortir de votre shell. Donc, la première chose que vous devez faire, c'est d'accepter qui vous êtes.

# 2 Abordez votre timidité avec vos amis et votre famille. Vos amis proches et votre famille savent tous que vous êtes timide. Mais vous pouvez leur faire savoir que vous essayez de sortir de votre coquille. Faites-leur également savoir que vous ne voulez pas subir de pressions.

Parfois, vos amis pensent qu'ils vous aident, mais ils finissent par vous pousser et vous étouffer. Si vous leur faites savoir, ils seront plus disposés à vous inviter à des événements auxquels vous n'assistez généralement pas.

# 3 Découvrez pourquoi vous êtes timide. Avez-vous toujours été timide ou êtes-vous devenu lentement une personne timide? Revenez sur certains des événements où vous étiez timide. Qu'est-il arrivé? Quels étaient les éléments similaires dans chaque événement? Peut-être que vous êtes devenu timide dans les grandes foules ou généralement lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes. Il y a toujours une raison.

# 4 Connaissez votre zone de confort. Sachez avec quoi vous êtes à l'aise et où sont vos limites. Il y a des limites que vous ne pouvez pas franchir, ce qui est bien. Nous avons tous des limites. Cependant, certaines limites sont créées en raison de la peur et de la timidité. Donc, ce sont ceux que vous devez déterminer si vous voulez savoir comment arrêter d'être timide.

# 5 Ne créez pas d'énormes objectifs. Les objectifs sont de grandes choses à avoir, cependant, les rendent modestes au début. Quelle est l'urgence? Prenez simplement votre temps pour élargir votre zone de confort et apprendre à vous connaître. Si vos objectifs sont trop grands, vous courez le risque de vous submerger. Je l'ai fait une fois, puis j'ai vomi partout à la fête.

# 6 Faites des pas de bébé . Vous n'êtes pas obligé de vous lancer dedans. Petits pas, les gens. Bien sûr, vous pouvez sauter directement dans la piscine ou vous pouvez entrer lentement. Je recommande de faire des pas de bébé. De cette façon, vous ne vous choquerez pas et ne vous replierez pas dans votre zone de confort.

# 7 Préparez des démarreurs de conversation. Si vous craignez de ne rien avoir à dire lors de la fête ou de l'interview, vous devez vous préparer à l'avance. Trouvez cinq démarreurs de conversation de base.

Il est préférable de regarder d'abord à quel événement vous assisterez, puis de choisir les déclencheurs de conversation. Si vous allez à un événement politique, parler de rencontres avec Rihanna et Drake n'est probablement pas le meilleur choix.

# 8 Répétez ce que vous voulez dire. En tant que personne qui se parle, je répète tout le temps ce que je vais dire. Je vais jouer des scènes dans ma tête et trouver des choses à dire.

En fait, cela m'aide à organiser mes pensées et à prédire où iront les conversations. Donc, si vous n'aimez pas l'élément de surprise, c'est un excellent moyen de soulager l'anxiété.

# 9 Sachez dans quoi vous êtes bon. Il est important de connaître vos points forts. Cela vous aidera non seulement à développer la confiance, mais vous avez également maintenant quelques sujets de conversation à votre disposition. Voir? Vous avez quelque chose à apporter, alors ne vous inquiétez pas - tout le monde a des forces.

# 10 Arrêtez de vous soucier de ce que les autres pensent. Étonnamment, personne ne se soucie de vous. Je suis désolé, mais c'est vrai. Les gens s'aiment. Bien sûr, nous nous commentons tous, mais en fin de compte, personne ne s'en souvient parce que nous sommes trop préoccupés par nous-mêmes. Donc, si cela vous inquiète, ne le soyez pas - personne ne s'en soucie.

# 11 Observez les extravertis. Si vous ne savez pas comment approcher les gens, regardez les extravertis. Ils sont parfaits pour faire de la conversation et rencontrer de nouvelles personnes. Dans ce cas, ce n'est pas grave si vous passez du temps assis sur le canapé lors d'une fête à la maison à regarder les gens.

Vous êtes fondamentalement dans une école «anti-timide» pendant cette période parce que vous apprenez à cesser d'être timide. Alors, observez, écoutez ce qu'ils disent et comment les gens approchent physiquement.

# 12 En cas de doute, posez des questions. Si vous ne savez pas de quoi parler avec quelqu'un, rappelez-vous, les gens aiment parler d'eux-mêmes. Je suis un excellent exemple. Posez-moi une question à propos de moi et je peux yammer pendant des jours.

Alors, en cas de doute, posez-leur une question. Il n'a même pas besoin d'être philosophique. Il suffit de leur poser des questions sur leur chien ou ce que signifie leur tatouage - cela les fera avancer.

# 13 Ne vous sabotez pas. Écoutez, l'auto-dépréciation est très bien si vous êtes un comédien et avez un haut niveau de confiance en vous. Cependant, si vous êtes timide, n'essayez pas de vous saboter. D'accord, alors quoi? Les gens n'aimaient pas votre blague, vous n'êtes pas un idiot, continuez. Si vous vous sabotez, vous autorisez les autres à suivre ce comportement.

# 14 Éloignez-vous des brutes. Choquant, je sais. C'est le 21 ^e siècle, mais les gens peuvent être des connards même après avoir obtenu leur diplôme d'études secondaires. Mais ce n'est pas toi, c'est eux. Ils ont probablement une vie triste à la maison, alors ne le prenez pas personnellement.

Mais cela étant dit, je ne passerais pas mon temps à traîner autour d'eux. Vous essayez de travailler sur vous-même, ne les aidez pas à gonfler leur estime de soi. Alors, traînez avec des gens positifs, intéressants et solidaires.

# 15 Travaillez à travers la peur. Si votre ami vous invite à une fête à la maison et que c'est votre première, n'hésitez pas à y aller. Je veux dire, à moins que ce ne soit une orgie, ce qui est bien, vous pouvez aller le tester. Mais rappelez-vous le point de règle n ° 6. Si vous avez peur que les gens se moquent de vous, combattez-le. Je doute fortement que vous vous fassiez passer à la porte d'entrée.

# 16 Si vous ne réussissez pas, essayez à nouveau. Écoutez, si vous êtes allé à une fête à la maison et que vous vous êtes retrouvé assis dans un coin à lire un magazine, cela ne signifie pas que vous êtes sans espoir. Vous n'allez pas toujours faire les choses correctement. En apprenant à ne plus être timide, vous changez une partie de vous-même, vous allez donc échouer plusieurs fois et ça va être difficile.

Mais, comme tout, vous ne pouvez pas laisser cela vous décourager. Posez le magazine et allez parler au gars sur le canapé. Oui, il s'est évanoui ivre, mais c'est une bonne pratique.

Si vous voulez sortir de votre coque, c'est totalement faisable! Vous pouvez apprendre à ne plus être timide. Suivez simplement ces étapes et vous vous demanderez pourquoi vous étiez même timide en premier lieu.