Faut-il pardonner et oublier? 15 directives à suivre

Vous voudrez peut-être simplement vous débarrasser de tous ceux qui vous ont déjà fait du tort. Mais quand il s'agit de pardonner et d'oublier, c'est la bonne façon d'aller de l'avant.

Donc, quelqu'un vous a fait du mal et vous ne savez tout simplement pas comment le gérer. Devriez-vous leur pardonner et agir comme si de rien n'était? Ou devriez-vous les fuir et les chasser de votre vie sans espoir de revenir?

Lorsque quelqu'un vous a blessé, vous pouvez avoir un large éventail de réponses. Vous pourriez être furieux tout de suite, extrêmement triste, ou tout simplement * par-dessus * vous ne voulez même pas y faire face du tout. Ce sont toutes des réactions logiques à quelqu'un qui vous fait du tort, mais elles ne répondent pas exactement à la question si vous devez pardonner et oublier.

Méritent-ils le pardon?

Il y a eu des gens dans ma vie qui m'ont poussé à passer des mois à réfléchir à cette question. Au début, je ne savais pas qui m'avait fait assez mal pour me justifier de les bannir définitivement de ma vie. Cependant, avec le temps, j'ai beaucoup appris sur le pardon.

Ce sont les lignes directrices que je, et de nombreuses autres personnes, suivez pour décider si je dois pardonner et aussi si je dois oublier.

Pardonner

Le pardon est quelque chose qui peut prendre une vie pour une personne à accomplir. Cela ne vient pas naturellement à la plupart d'entre nous. Mais si ceux-ci décrivent votre personne répréhensible et ce qu'elle a fait, le pardon devrait certainement être sur la table.

# 1 Ils s'excusent tout de suite. Les personnes qui méritent le pardon connaissent leur faute et la reconnaissent tout de suite. S'ils ont fait quelque chose de mal et l'ont reconnu et vous en ont montré autant, alors ils devraient être pardonnés - en supposant que leurs méfaits n'étaient pas super mauvais. "Désolé" ne peut tout simplement pas annuler certaines choses.

# 2 Vous les avez découvertes. Non seulement il est important qu'ils s'excusent immédiatement, mais s'ils ont fait quelque chose à votre insu et sont les premiers à vous en parler - au lieu d'un collègue ou d'un ami Facebook - vous savez qu'ils sont vraiment désolés.

Ils ont réalisé leur erreur un peu trop tard, mais ils l'ont tout de même réalisé et ont voulu la corriger le plus tôt possible. Donc si c'est le cas, je dis pardonnez-leur!

# 3 C'était une petite erreur. Les petites choses sont beaucoup plus faciles à pardonner que les grandes. S'ils ont fait quelque chose de mesquin ou juste assez petit qui, oui, ça fait mal, mais dans le gros des choses, ce n'est pas un gros problème, alors leur pardonner pourrait même être l'option la plus simple.

En ne laissant pas tomber les petites choses, vous les transformez en d'énormes problèmes causant beaucoup plus de tort qu'ils ne l'étaient à l'origine. Alors pardonnez les petits trucs.

# 4 Ils n'ont jamais rien fait de tel auparavant. Si c'est une première infraction pour eux et que vous savez qu'ils sont désolés, laissez tomber. Assurez-vous de communiquer à quel point cela vous a fait mal, mais pardonnez-leur. Tout le monde mérite une seconde chance.

# 5 Vous sentez que vous pouvez toujours leur faire confiance. C'est un point facilement oublié. Si quelqu'un vous a menti ou vous a blessé de quelque manière que ce soit, mais dans l'ensemble, vous avez toujours l'impression de pouvoir leur faire confiance à 100%, vous devez leur pardonner. Votre instinct est généralement bon et peut-être que cette personne vient de glisser.

# 6 Vous vous sentez vraiment désolé. Le simple fait de dire les mots «Je suis désolé» ne fait rien si vous n’avez pas l’impression qu’ils le pensent. Si vous croyez vraiment qu'ils ont fait l'effort de s'excuser et que vous savez à quel point ils sont désolés, cela vaut le pardon.

# 7 Ce qu'ils ont fait ne change pas votre perception d'eux. Il est difficile de pardonner à quelqu'un pour quelque chose qu'il a fait, surtout quand cela change complètement la façon dont vous le voyez en tant que personne. Parfois, les gens font des trucs si mal et horribles dans votre esprit que vous ne pouvez même pas imaginer rester avec eux dans un bon endroit.

Mais si ce qu'ils ont fait ne change pas votre vision et votre opinion d'eux en tant que personne, il est prudent de leur pardonner. Tant que leurs actions suivent toujours le reste de ces directives, c'est-à-dire.

# 8 Tu sais tout de suite que tu t'en sortiras finalement. C'est normal d'être en colère contre eux. Ce n'est pas grave de les dénoncer et d'avoir quelques mots de choix avec eux. Mais si vous savez une fois la colère passée que vous vous en sortirez assez facilement, cela vaut la peine de leur pardonner.

# 9 Ils vous ont rattrapé d'une façon ou d'une autre. Cela n'a pas à être quelque chose d'extraordinaire et de fantaisie. Mais s'ils ont fait un effort pour vous rattraper, ils méritent votre pardon. Cela montre qu'ils sont assez désolés de faire quelque chose pour vous assurer de leur pardonner. Et pour ça, ça vaut le coup.

Oublier

Oublier quand quelqu'un vous a fait du tort est tout autre chose que de simplement leur pardonner. Puisque nous ne pouvons pas réellement contrôler ce dont nous nous souvenons, le terme «oublier» n'est pas exactement vrai. Une expression plus précise serait «lâcher prise» car si vous pardonnez et oubliez, vous vous engagez à ne jamais rouvrir l'incident pour discussion. Voici comment savoir si vous devez non seulement pardonner, mais aussi oublier.

# 1 Vous n'en étiez pas si fou. Je pense qu'il y a eu plus de situations où je n'ai pas laissé tomber parce que je pensais que j'étais censé être plus fou à ce sujet. La société dans son ensemble conviendrait que ce que cette personne a fait était vraiment mauvais.

Mais la vérité est que je n'étais tout simplement pas si en colère. C'est peut-être parce que je leur avais déjà pardonné. Ou peut-être que c'était parce que je savais juste qu'ils ne le pensaient pas. Mais de toute façon, si cela ne vous met pas trop en colère, cela ne vaut pas la peine de vous accrocher.

# 2 Ce n'était pas quelque chose d'horrible. Tout comme vous devriez facilement pardonner les petites choses, oubliez les petites choses aussi. Il ne sert à rien de s'accrocher aux petites choses négatives de la vie. Il y a beaucoup trop de problèmes plus importants que vous devriez laisser de la place dans votre esprit.

# 3 Vous savez qu'ils ne recommenceront jamais. Si vous savez au fond, il n'y a aucune possibilité que quelque chose comme ça se répète, oubliez-le. Cependant, si cela se reproduit même si vous ne le pensiez pas, accrochez-vous.

N'oubliez que si vous êtes sûr à 100% qu'ils ne feraient plus jamais quelque chose comme ça. Cela facilitera vos interactions avec eux si vous essuyez complètement l'ardoise.

# 4 Ils n'ont jamais rien fait de tel dans le passé. Comme il s'agit d'une première infraction et qu'ils en sont trop désolés, il est probable que cela ne se reproduira plus. Il ne semble pas que ce soit une habitude, et vous serez en sécurité en oubliant tout ce qui s'est jamais passé.

# 5 Vous voulez leur donner une seconde chance. Il est presque impossible de donner une deuxième chance à quiconque sans oublier ce qu'il a fait en premier lieu. Ce n'est pas juste parce que vous ne leur donnez pas une table rase.

# 6 Vous savez que vous le pouvez. Pour certaines personnes, il est tout simplement trop difficile d'oublier quelque chose quand cela leur fait mal. Bien que cela soit compréhensible, cela peut vraiment jeter une clé à quelqu'un quand il veut vraiment oublier.

Donc, avant de dire à cette personne que vous lui pardonnez et que vous l’oublierez, assurez-vous que vous pouvez vraiment l’oublier. Sinon, vous rencontrerez tous les deux des problèmes lors de la conversation.

Le chemin du pardon peut être long et solitaire pour certaines personnes. Rendez-le plus facile pour eux et pour vous-même en utilisant ce guide pour savoir quand vous pouvez pardonner et quand il est enfin temps d'oublier le tout.