Pourquoi je déteste les gens? comment arrêter de haïr et retrouver la paix

Si jamais vous vous demandez: «Pourquoi est-ce que je déteste les gens?» il y a de bonnes chances qu'il y ait quelque chose de interne qui le motive. Voici comment trouver la paix dans votre cœur.

Plus je vieillis, plus je trouve que je déteste vraiment les gens. Maintenant, je sais que ça va sembler horrible. Je veux dire qui suis-je pour dire que je déteste les gens? Le fait est que, autant que je veux trouver des gens prévisibles et leur faire confiance, dans la plupart des cas, ils me déçoivent toujours.

La raison pour laquelle les gens sont si haineux est simple; personne n'est parfait. Si vous courez en demandant "pourquoi je déteste les gens?" il est temps de changer votre état d'esprit, ou vous allez vivre une vie très solitaire.

Par définition, les êtres humains sont faillibles. Nous avons été faits individuellement et pas parfaits. Ce qui semble totalement acceptable pour une personne ne l'est absolument pas pour une autre. Pire encore, quelqu'un peut être gentil et charmant une minute, puis grossier et méchant la prochaine. C'est dans l'imprévisibilité de la condition humaine que des gens comme moi se laissent prendre.

7 stratégies pour réprimer la haine et trouver la paix

Il n'y a pas d'âme sur terre qui sera jamais exactement ce que vous voulez qu'elle soit. Votre conjoint ne pourra pas toujours vous soutenir exactement comme vous le souhaitez. Votre ami ne va pas toujours dire la bonne chose quand vous en avez besoin, et il y aura presque certainement un moment où vous constaterez que quelqu'un vous a trahi, a parlé de vous ou a dit un secret que vous ne vouliez pas les faire.

La clé pour traverser cette vie sans se demander "pourquoi je déteste les gens?" est de suivre ces règles sur la façon de traiter avec le monde. Vous n'avez pas à haïr les gens, mais vous devez les accepter pour ce qu'ils sont, être prudent avec ce que vous dites et ne jamais investir dans quelqu'un qui n'en vaut pas la peine. Voici quelques conseils pour accepter et aimer davantage les gens.

# 1 Arrêtez d'attendre trop. Si vous vous asseyiez et vous regardiez bien, ce que vous trouveriez, c'est que vous n'êtes pas toujours parfait. Si vous attendez la perfection des autres, vous serez toujours déçu.

Toujours mettre une barre haute sur la façon dont un ami, un compagnon ou une connaissance générale devrait se comporter va toujours conduire à la déception. Arrêtez de mettre des attentes élevées sur les gens, et alors vous n'aurez pas à être déprimé quand ils vous laisseront tomber ou ne seront pas à la hauteur de l'estime que vous leur accordez.

# 2 Soyez prudent. L'une des raisons pour lesquelles je déteste les gens, c'est qu'ils se jugent mutuellement. Ne vous méprenez pas, je juge. En fait, il n'y a personne parmi nous qui ne juge.

Le jugement est un outil que nous avons pour des raisons évolutives. On nous a appris à évaluer les comportements et les situations afin de pouvoir survivre et nous protéger.

Le problème est que si vous donnez toujours aux gens trop d'informations sur qui vous êtes, ce que vous pensez ou les problèmes que vous rencontrez dans votre vie, ils vont vous juger.

La vérité est que si vous sortez votre linge sale et discutez de vos problèmes, vous donnez aux autres le pouvoir de juger. C'est bien d'avoir un ami en qui vous pouvez avoir confiance et de lui raconter votre histoire de vie. Mais, être trop auto-divulgué dès le départ vous laissera toujours ouvert à être la source de la discussion.

# 3 Restez à l'écart du pack. Quand les gens entrent dans des «groupes» d'amis, les choses deviennent toujours laides. Les groupes deviennent rapidement des meutes et développent une mentalité «nous» et «eux». Il établit également une situation dans laquelle les gens doivent jouer leur rôle au sein du groupe.

C'est pourquoi il y aura toujours la reine des abeilles qui guidera les adeptes, la personne qui sera affectée au dumping, puis les autres qui seront juste là à des fins de divertissement. Si vous trouvez que vous détestez les gens, alors la meilleure façon d'éviter d'être blessé est d'avoir quelques amis de différents groupes et d'éviter de devenir un maillon serré d'un cercle social.

# 4 Arrêtez de vous soucier de ce que les gens pensent de vous. Souvent, les raisons pour lesquelles vous détestez les gens sont que nous ne pouvons tout simplement pas sembler les comprendre ou les rendre heureux. Si vous êtes trop sensible, il est très difficile d'aimer les gens. Lorsque vous êtes une personne très sensible, vous pouvez lire les signaux sociaux de manière négative lorsqu'ils ne sont pas censés être ainsi.

S'inquiéter trop de ce que les gens pensent peut mener à une vie d'anxiété, de méfiance et de volonté de plaire qui ne sera jamais rassasiée. Si vous détestez les gens, c'est peut-être parce que vous vous souciez trop de ce qu'ils pensent ou de ce qu'ils ressentent.

Si vous commencez à mettre plus d'énergie dans votre propre bonheur et à cesser d'être distrait par les opinions et les voix des autres autour de vous, alors les détester ne sera plus pertinent. Si vous ne vous souciez que de votre bonheur avec votre propre vie, personne ne peut vous toucher et vous n'aurez même pas l'énergie de gaspiller la haine de qui que ce soit.

# 5 Laisse rouler. Parfois, nous accordons trop de crédit à ce que les gens font ou disent. Penser trop dans votre tête, commenter rapidement quelqu'un, rejeter votre invitation ou simplement vous sentir exclu peut vous faire détester les gens. Garder rancune ou penser constamment et sur-analyser des situations peut vous faire ressentir du ressentiment qui n'est qu'une perte de temps.

Après tout, comme vous l'avez probablement appris, être en colère contre quelqu'un ne mène généralement qu'à votre propre misère. Si vous vous sentez lésé par quelqu'un, la meilleure façon de le gérer est simplement de le laisser partir.

Si vous constatez que quelqu'un vous déçoit continuellement, vous fait vous sentir mal ou vous laisse tomber, alors non seulement laissez-le rouler… coupez-le. Vous n'êtes pas obligé d'être ami avec tout le monde.

Si quelqu'un vous fait du mal, faites un choix. Soit laisser tomber et supposer qu'ils ne le pensaient pas, soit rompre avec eux. S'ils ne se soucient pas autant de vous que vous le faites pour eux, il est peut-être temps de passer à autre chose.

# 6 Ayez un vrai ami. Je dis tout le temps à mes enfants que vous n'en avez besoin que d'un. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'une personne dans votre vie sur laquelle vous pouvez compter pour être honnête, à vos côtés et vous soutenir. Nous venons seuls dans ce monde, et c'est ainsi que nous partons.

En cours de route, si vous ne pouvez trouver qu'un seul vrai et honnête ami, alors vous avez fait du très bon travail. Arrêtez de penser que vous devez avoir un millier d'amis, Facebook ou autre, et concentrez-vous sur la seule personne sur laquelle vous pouvez compter en dehors de vous. Mettez la priorité sur ceux qui le méritent et vissez ceux qui ne le méritent pas. Ensuite, vous constaterez que les gens ne sont pas aussi mauvais que vous le pensez.

# 7 Réalisez qu'il y a des pics et des vallées et le pardon. Il fut un temps où tu ne détestais pas les gens. Si quelque chose s'est produit dans votre vie et que vous avez l'impression que cela a ruiné votre confiance dans les gens, souvenez-vous qu'il fut un temps où vous aimiez les gens. Traverser une tragédie et des moments difficiles peut vous montrer la laideur dont les gens sont capables.

Mais, nous pouvons tous être laids à certains moments. Si vous voulez arrêter de haïr les gens et avoir l'impression que les gens ne sont fondamentalement pas bons, essayez de pardonner les choses que les gens auraient pu vous dire ou vous faire par le passé. Accrocher à toute cette angoisse ne rend service à personne, surtout à vous. Séparez la situation des émotions et ce que vous trouverez probablement, c'est que les moments difficiles font ressortir le pire de tout le monde. Mais cela ne définit pas leur véritable esprit.

Si vous vous demandez: "pourquoi je déteste les gens?" il y a plusieurs raisons. Nous ne sommes pas tous également gentils, sensibles ou fidèles. Si vous attendez trop des gens autour de vous, vous êtes presque assuré d'être déçu et d'avoir l'impression de haïr tout le monde.

Tout le monde n'est pas parfait et nous n'agissons pas toujours comme nous le devrions. La meilleure façon de traverser la vie est de trouver les gens de votre vie qui se soucient autant de vous que vous… et d'arrêter de consacrer votre énergie à des gens qui n'en valent pas la peine.

Essayez de ne pas trop vous soucier de ce que les gens pensent ou supposez que vous savez ce qu'ils pensent ou ressentent à l'intérieur. Parfois, notre propre angoisse peut nous faire mal comprendre ce que les gens ressentent et donner une tournure négative à des situations purement neutres. En fin de compte, si vous êtes bon avec vous, concentrez-vous sur votre propre bonheur et arrêtez de vous soucier des autres plus que vous-même, vous cesserez de vous sentir comme si vous détestiez tout le monde.

La haine est une émotion très forte et puissante, et si vous pouvez pardonner, oublier et passer à autre chose, vous pouvez arrêter de vous demander "pourquoi est-ce que je déteste les gens?" Là où il y a pardon et acceptation, il n'y a pas de place pour la haine.